2014年01月11日

胃がパンパン。

Bdp0Vyxccaajcu7四半期ぶりの彩湖runは-3℃の朝だったが、空気が冷たすぎて耳がもげそうで、気道もキンキン冷えてきて半周で徒歩に切替。ブランクとは厳しいものである。
■午後からは15年の付き合いの老夫婦宅に向かい、食う食う食う。ガスターのお世話になること2回で夜を迎えているが、胃がキツイ。嘔吐はイヤだなぁと思っている。
■今朝は息子の寒稽古もあり彩湖に向かったが、息子は明日も柔道があるらしい。妻は母の会でのあれこれがまたあるらしく、僕はR100RSにてツーリングに出ようかと思っている。

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2013年10月27日

自主は自発に勝る。

Bxibuthccaapz-X.Jpg-Large6時起きで息子とジョギング。少々、息が切れ気味である。息子もペースが全盛期の2割減。3月末に向けて、二人で努力していこう。
塾の勉強があんまりに適当なので少々激怒で、「勉強の仕方」「自主的行動」について説く。途中で駅前の餃子屋にラーメンを食べに行ったりしながらとは言え、勉強漬けの小4君だった息子君である。
それにしても溜め息が多い昨今であるが、喪中葉書をオーダーし、スタッドレスもオーダーした週末である。

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2013年10月13日

休みたい。

Img 0266-2昨夜はラーメンが食べたいという妻の声に応じて、息子が寝てからドライブ。首都高を超えて横須賀まで行ってきた。sportsモードでビュンビュン走ってきたが、丁度1時間で100kmの静粛&俊足の心地よいドライブだった。が、駅前の中華屋さんの味はイマイチ。
■帰宅して寝たのは26時過ぎだったが、今朝は6時起きで息子と土手をジョギング、4km。途中で散歩の母を追い越したりの秋空であった。
■11時からは本家の法事だったが、進行がグダグダで、閉宴3分前に分家の僕に「本家から締めの挨拶を」とイミフな要請で、それにはしっかりと応えるも、不思議な時間であった。
あぁ、休みたい。

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2013年03月24日

さいたまシティマラソンの応援。

P3246380本日はさいたまシティマラソンの3km部門に息子が出場と言うことで応援に行く。去年は僕がハーフに出たが、今年はトレーナーでつくづく良かった。
■ゴルフの練習とラウンドで内転筋の筋肉痛が激しいし、「年の割に肥大気味」と言われた前立腺の調子も復調までまだしばらく出し、昨夜から発生の散発的な頭痛(偏頭痛か?)で、ハーフはおろか3kmも無理である。最近ない程にあれこれ悪い。
R2067458■公私のストレスに負けちゃいそうなのだろうか?この僕が。
■さて、息子は16'35"ということで、目標の15分には及ばないが、まぁ上出来だ。自分が3年生の時に3kmなんて走らなかったし、練習で5kmも走らなかったから、まぁ大したもんだ。

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2013年03月17日

引っ越し支度。

P8121418今朝は久しぶりに彩湖Run。そして、息子にも圧勝。不調が息子に移ってしまったろうか?心配である。
文明堂の窯出しカステラの切れ端を買い、実家に向かう。引っ越しに向けての片付けを夕刻まで断続的に行い、どれだけのホコリを吸い込んだろうか?折々、姉たちや恩人がやってきて、父を見守りつつ、片付けをしていた。
■春分の日は親戚回りがあり、金曜日はゴルフで、土日はまた引っ越し支度で、落ち着くのは4月中旬だろうか?やれやれである。

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2013年02月09日

アクアリウム。

Bcoox8Yceaa0Jnb.Jpg-Large先週の日曜日にAMAZONから届いた割れた水槽は、月曜日には新品が届き、息子が幼稚園時代に芋掘りでもらってきてすっかりと大きくなった金魚5匹は60cm水槽に移されていた。そこに、何年ぶりかの大人買いの水草を入れ、アクアリウムらしくなってきた。水草から水面に向かう酸素の粒を見ていると光合成を実感する。キレイだ。
Bcomzujcqaanf3V.Jpg-Large今朝も息子と冷たい北風が強く吹く彩湖に走りに行ったが、父は1.5kmで心が折れてリタイヤだったが、息子は完走で3連敗である。気管もスタミナもおかしい。ダメだこりゃ。勝てる気がしない。トホホ。

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2013年02月02日

初梅。

Bcdcfm Caaeiihp.Jpg-Large朝起きてみたらベランダで梅の花が咲いていた。今日は20℃近くになるらしいが、本当だろうか?
今日のジョギング。またまた息子に負けてしまった。2週連続である。5kmで平均時速11kmに近づこうと言うのに、最後の上り坂で加速され30m程の後塵を拝した。
■今夜は夜の新宿へ。どんな宴会になるやら。

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2013年01月27日

息子の背を追う。

20130127C3週間ぶりのジョギング。その間にインフルエンザ、アル中を経ておりスタミナ減退ではあるが、初めて息子に明確に負けた。5km走って150m以上の後塵を拝した。前半は同じペースでのお喋りだったが、後半バテた父であった。次はオセロでいつ負けるかである。

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2013年01月05日

低温サタデー。

20130105B昨日のワインは今朝の頭痛に直通だったようだが、9時過ぎには息子と0℃の彩湖をジョギング。耳がちぎれそうで目玉が激痛の朝だった。弱っているんだなぁと思う。
■母がインフルエンザとなり、妻が入院中の父と母を見に行ってしまったので、W650で調べ物に出かけたが、気温が上がらない土曜日故、膝小僧が凍ってしまいそうだった。上着は万端だったが、ズボンの重ね着が甘かったようである。
明日は何しようかな?

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2012年12月31日

大晦日in 2012。

2012年もいよいよ大晦日だが、まるで実感がない。眠らないサービス業がもたらした季節感の欠如ではなかろうか。今年の振り返りをしてみよう。
P1010304■家庭:
「ワガママ&リラックス」による「笑顔の量質変化」はストレス社会の中で難しかったというのが正直なところだろうか。その大要因は一カ所に行き着くところが大きく、「自分はそうはならないようにしよう」とは思ってみても、人とは誰かの影響力を受けて生きる部分が多く、反省しきりの家庭生活があるように思う。半年後にはチェンジするであろうことを期待している。妻は父の介護を本当に良くやってくれているし、母も長きにわたる老老介護生活を淡々とこなしている。その中にあって不甲斐ない自分であるが、「同居」について考える時間が増えているのは確かであるが、息子の心情を思うと踏み切り始めるに至らないのが現状である。息子は柔道とスイミングを根気強く続け、成長を果たしている。3月には3kmマラソンに出場予定で、自分自身のマネジメントを体感してもらいたいと思っている。僕自身については、プライベートを楽しむことをすっかりと忘れているように思う。それが退屈な人生の源かもしれない。一応楽しんでいるゴルフであるが、また違うメンツとの時間を増やすことで豊かさが増えることも願っている。
Pa085580■仕事:
「自信」による「所定の成果」については、むしろ「喪失」による「失敗からの学び」が2012年だったように思う。このあれこれの体験こそが、未来の僕を支える一つの経験になるように思っている。「体験」を「経験」に変えるための整理の継続が必要だろうと思っている。様々な浮気心の中で社会生活を送っていることは間違いなく、人生の岐路が現れるのが2013年かもしれないなと思っている。さてどうなることやらである。一方で、5年前の異業種交流会の仲間達との時間が増えており、来月の新年会も楽しみにしている。その中から人生の発見があるようにも期待しており、会社という一社会にとらわれない生き方をしていきたいと思っている。
P3144937■乗り物:
趣味が「移動」と言っているくせして、それが出来ていない一年間だったなと振り返る。移動距離で言うと、ポロが8,000km弱、バイクが1,600km、自転車は僅か360km、ジョギングが146km、スイミングが7km弱である。ポロは思った以上に乗っているなぁと思えるが、それ以外は散々である。Djebelに至っては計測不能に近い距離である。「宝の持ち腐れ」となってしまっていることを否めない惨状であり、来年は変えていかねばならない。前記の通り「プライベートを楽しむことを忘れてしまっている」マイライフである。この点についても、来年は生き方を考え直さねばならないと思う次第である。
104 7618■PC&カメラ:
カメラは春先にパナソニックのGF2を安価に購入した。年の暮れに落としてしまい半べそをかいているが、買い換えの予定はなく、このまま使い続けようと思う。E-620も現役であるが、次に欲しいカメラがないというのが正直なところである。FUJIFILMのデジカメ群に心揺れるときがあるが、趣味としての撮影から遠のいているので、物欲指標が上がらない状態である。PCについてはiMacを新調した。モデルチェンジ前のMC812J/Aに後悔はない。モデルチェンジ後は光学ドライブがなくメモリ交換もサードパーティが使えないらしいし・・・。
P4045049■物欲:
今年の3万円以上のまとまった買い物、それはアパレルの16万円だけだったようである。オンワードの社割で家族のコートやら何やらのそれだけである。来年は車検もあるし出費が多くなりそうだが、まぁ何とかしのいで行けたら良いなと思っている。小物で言うと、何故か購入したpspと明日到着予定の3DS LLがあるが、これはまぁ子供のおもちゃである。
■ということで、今年もあと6時間余。煮え切らず、萌えない気持ちで終わろうとしている。こういう後悔の歳も珍しいなぁとおもいつつ、家族への感謝の気持ちを思いながら新年を迎えたいと思う。どうもありがとう。そして、来年巣立つ努力家よ、本当におめでとう&ありがとう。

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2012年12月29日

あれこれの29日。

Img 0605朝一番の仕事はトイレの換気扇交換。日立製から東芝製に変更である。業者見積は25千円だったが、換気扇8千円、工具(電動ドリル)5千円、ダクトテープ1千円の14千円でできたので、11千円の倹約である。そして、勉強になった。
息子とジョギング5kmはいつも通りだが、またまたタイムアップなのに息子はペチャクチャとよく喋っている。大したもんだ。
その後、息子と二手に分かれてこちらは打ちっぱなし。明日が最後のラウンドである。息子はJボードでさらに5kmをスイスイとやって来たそうである。
夕刻より父の見舞いに行き、実家の母を連れて木曽路でしゃぶしゃぶ。もうお腹一杯である。

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2012年12月23日

クリスマス・イブ・イブ。

2009022702朝イチでAEON。何を買うでもなく、先週知り合った方の会社の焼酎を探す。「焼酎とはこんなに種類があったのか?!」と驚きつつ「海童」を買う。それと夫婦揃って全然ファンではないのだが「日本の恋とユーミンと。」を買う。そして、息子がやりたいというゲームに付き合い、10時半の早めのランチで混み始めた店舗を後にする。
■昼過ぎには息子と彩湖Run。ついに平均時速が10.3km/hとなり、余裕が随分と減ってきた。今日は人類の進化をテーマにしてのフォームの解説だったが、息が切れた。
■そして、打ちっぱなしで100球。ドライバーのフォーム改変で何かを見つけた。来週は渡良瀬に行く予定なので、活用しようと思う。
■今夜はマイルを使って買った2,000円/100gのすき焼き肉を早めに頂く予定で、楽しみである。自分は外でいくらでも旨いものを食っているが、家族はそうではなく、驚く顔が楽しみである。

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2012年12月16日

一人旅。

R2067353朝ジョグ、5kmを息子と二人。今日は「一人旅」を教えるべく別途の走りであった。
さて今日は選挙。3年前にバカどもが創り出した政権をハコモノバラマキ党に戻さないための苦渋の投票をしてきた。小選挙区も一番嫌いな候補者への投票であるが、投票した人が代議士になるかもしれないというのは、投票権を得て初めての経験になるのかもしれない。
■その足にて家族で「へぎそば」なる海藻を繋ぎにした蕎麦を頂く。特にどうということはなかったが、休日の昼間は全席禁煙にすれば良いのにというのが感想である。ガラガラの喫煙席の座敷はただただモッタイナイ。

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2012年12月02日

F3。

2012120215昨日は3時間睡眠のゴルフで疲れた身体を引きづり帰宅。遅めの日曜の朝とは言え疲労蓄積中だったが、息子とのジョギングで午後は昼寝。息子は6分/kmを切って走り始めているので、お喋り指導しながらが少々きつくなってきている。
2012120218■先週の旅行の時に撮ったフィルムの現像が出来てきたのでスキャンをしていた。F3は35年前のプロダクツだが、まだまだ現役で使えるし、明るく広いファインダーをのぞいたときの興奮はミラーレスでは味わえない興奮がある。
■1枚目も2枚目も、あの日の記録と記憶の点で大切にしたいなぁと思っている。3枚目はミラーレスだが、ただのお利口さんにしか見えないデジタル・プロダクトだなぁと思う。比較すればの話ではあるが・・・。
■少々重たいのがツライが、今度は50年前のプロダクツであるF2で旅行に行きたいなぁと思っている。写真は楽しいなぁと思う。
P1010031

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2012年11月25日

初霜。

20121125疲労を抱えながら息子とジョギングを5km弱。彩湖にて初霜を見た朝であった。午後は親子カットと夕飯作りで一日を終える三連休。
結婚記念日も10回目を迎えたが、特にどうという訳でもなく普通を過ごす毎日であるが、ありがとう、妻よ。

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2012年11月18日

イロイロ。

P1000236イロイロな一日であった。
朝は息子と5kmのジョギングで骨盤を立てることを初めてレクチャー。まだあとしばらくかかりそうである。彩湖マラソンがあるようで、練習を始める人たちも居る中を親子で追い風と向かい風に喜怒哀楽していた。
その後、実家に向かい、ポロのタイヤをスタッドレスに交換。いよいよ3シーズン目であるが、どんどん使わないと劣化の一途であろうと思い、早めの交換である。その後、車庫にあるDJEBELにも火を入れてそこらを一周。こちらは先月バッテリ交換したばかりなので快調だった。
帰宅後はW650のバッテリをお買い得のACDelcoの新品に交換。中古で満3年のバッテリだったが、古河製だけありなかなかの持ちだった。
■そして、夕刻、打ちっぱなしに行って100球。昨日と違い、ナカナカの出来映え。身体がフォームを思い出してきたようである。
最後は、明日、誕生日の息子のお祝いでステーキハウスで腹イッパイの日曜日である。

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2012年11月03日

ウェルカム・チップ。

Pb036295今日は柔道を始めて2年半の息子が公式戦で初勝利!有効後の押さえ込みで一本勝ちにはならずとも、嬉しくて涙が出た。
■しかし、2回戦は同門の先輩との試合だったが、気合いで負けていて秒殺が情けなかった。親も失笑であった。
P1000949-1■誕生日祝いにはまだ2週間余早いのだが、プレゼントのハムスターを買ってきた。名前は『チップ』だそうである。夜な夜なガサガサ言うのかと思うと少々憂鬱であるが、なかなか可愛い。
※そういえば今朝は2kmランと1kmスイミング。

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2012年10月27日

移動系。

A6Kumgxcaaaa8T2息子の朝ジョグ・トレーナー。2週続けて走る息子がエライと思う。走らないと言えば父さんに怒られるから仕方ないのかも?だが。LSDで5kmを35分弱だったのでしばらくこれを続け、3月下旬には「独りで3kmを15分」が目標である。まぁ、頑張ってみて欲しい。
A6Lh9O2Ceaaab4 ■バッテリーは大丈夫かな?と思っていたW650だが、まだまだ大丈夫そう。中古で買ってもうすぐ3年間だが、「バッテリー弱ってます」と言われ続けての3年間。よく持っているなと思う。ある日の突然死だろうか?
■久しぶりに2りんかんに行き冬用グローブを買い、現物確認したジャケットをAmazonでオーダーした。これでファッション革ジャンでのバイク乗りに卒業である。

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2012年10月20日

7ヶ月ぶり。

A5Mi6Zrcyaadp5D何と7ヶ月ぶりのジョギングは息子と二人。来年のさいたまシティマラソンは欠場予定で、息子(3km)のみをエントリーした。息子の3km一人旅のトレーナーとしてあと5ヶ月程を過ごそうと思っている。目標タイム15分はきついかな?とも思うが、去年の2km親子マラソンは10分だったからと期待している。
20121020■その息子は午後から柔道だが発熱と言うことで就寝故、こちらも就寝。久しぶりの昼寝。
■iMacが本格稼働するようになったので、macbook proを妻用とし、余ったDELLをヤフオク出品。その他2点も出品中で、さて、お小遣いはいくらになるやら。

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2012年07月08日

スタミナ切れで。

R2066981昨日の法事で腹イッパイのツライ夜だったが、朝はまぁまぁ普通の朝。朝食の後、土手の打ちっぱなしに向かい100球。自らつかんでいるコツのあれこれが複合的に重なるとばっちりだが、たいてい一つ二つ抜けており・・・。約2週間後の7ヶ月ぶりのコースのスコアはいくつになるだろうか?
スタミナ強化と思いつつジョギングしてみたが、2km程で休憩。上り下りの多いコースにしたせいだろうか?それとも(普段着という)準備不足のせいだろうか?
■息子はプール熱らしく火曜日以来発熱がおさまらない。もう6日目で不憫である。ただでさえ細い身体が尚細くなっているようだ。

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2012年03月26日

ゴメンよ、息子。

Img 4765これ、こないだの親子マラソンの日のかわやへの一コマ。2km走だったが、タイムは10分4秒。小2の息子、なかなかやるなと思っている。高1のときに1,500mをイヤイヤ走りながら7分位だったことを思い出しつつ、8歳児に負けていたか?と振り返っている。しかし速い子(小2)は7分早々。大したモノである。
■息子は明日から春休み。妻と二人で「ドラえもんミュージアム」にも行くらしい。あちこち泊まりで連れて行ってやりたいが、今の状況だと休出やむなしであり、どこにも連れて行ってやれなそうである。ゴメンよ、息子。

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2012年03月11日

さいたまシティマラソン。

P1000062-26:45出発でさいたまシティマラソンへ。ハーフの部は8:30スタートだが、申告タイムが遅い故にスタートラインを超えたのはジャスト8分後。特段の名勝があるわけではないが、通り慣れた道をグルリと21.1km走った訳である。
妻子の応援は全4カ所だったが、「応援」というよりも「撮影」といった感じだった。沿道の応援に励まされたことは両手では足りない位で「感謝」である。また、別の部署の同僚から「コース前が自宅」と聞いていたが、ビデオを回してくれていて「おーい」と手を振り、応援ワードももらえた。これまた「感謝」である。
P1000066競技後、北与野を離れて武蔵浦和に向かい、王将でニラレバにラーメンに焼きそばに餃子を食して、帰宅後の昼寝でもう夕方である。
タイムは・・・2時間4分11秒。競技初挑戦で記録が出来たことが今日の収穫か。「楽しむ&完走」に対しては目標達成できたことをホコリに思う。
2012031Mp

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2012年03月10日

明日はさいたまシティマラソン。

R1035205眠い目を擦りながらの休日出勤。仕事が終わると満足感があるから、これはまんざらではない。
■さて、明日はさいたまシティマラソン。ハーフマラソンへの出場だが、11月末の応募からの走行距離は僅か85km。今週のアルコール摂取は多かったし、右踵の痛みは残っているし、月曜日は通常勤務になったし・・・と言い訳は色々あるが、「楽しむ&完走」でゴールしたいと思う。被災地向けメッセージは「私は負けない。」座右の銘である。

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2012年03月03日

それらしく。

R2066694-1W650の車検完了。前回は地域チェーン店で特に何もなくて69千円。今回は全国チェーン店でリアタイヤ交換も含めて65千円。長いものには巻かれてしまうものである。
P1000020■朝一番で腹腔鏡手術で血尿が止まらず退院が延期している父を見舞いに行った。盲朧であり一方的な話を聴くばかりであるが、僕の無精ヒゲを触り「濃くなったな」と感慨深げにしていた。そして、土産のあんこ玉を「旨い、旨い」と食していた。
■GF2とm-rokkorの運用を今日から始めた。MFの使い勝手がイマイチだが、それらしい描写と発色をたのしめている。
P1000011■今日の移動は、、、ポロにて「さいたま→戸田→川口(見舞い)→和光(バイク屋)」。その後ポロをバイク屋に置いてW650にて「和光→さいたま」。さらにRUNで「さいたま→和光」。そして、ポロで「和光→さいたま」であった。趣味が移動の私としてはまぁまぁ楽しく過ごせました。

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2012年02月26日

ハーフの練習。

P81314873/11のさいたまシティマラソンに向けて秋が瀬橋から川口まで14km弱。レーススピードを考えるとハーフマラソンは2時間トントンかな?
しかし、今日の道程、人力で1時間半だが、帰りはJRで携帯電話をいじっているうちのわずか15分。文明の利器とは大したモノである。
■今日は彩湖でドラマロケをしていて、まぁ好きな男優が土手を走るシーンを撮っていた。足止めを喰らったが、撮影後の追い越しざま「ご迷惑おかけします」と会釈。また一段と好きになったかもしれない、隆太くん。

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2012年02月19日

バイク車検へ。

120219 1259~01昨夜は妻が風邪気味とのことで息子と二人で息子のベッドで就寝。夢の中で暴れていたようで随分と叩かれたり、すり寄られたりして朝を迎えた。
■そして彩湖に向かい、二人で5km弱。30分程ということで、思ったよりも速くて驚いた。3/20に親子マラソン(2km)に出るのでその練習である。
P5085193■午後からはW650を車検に出しに2りんかんへ(車で妻同伴)。リアタイヤ交換も含めて65,000円弱の見積である。2年前はショップでタイヤ交換なしで同額だったので、チェーン店故のお買い得感である。
■帰り道、ジェンマを見に行った。デザインコンシャスは良いが、[1]ヘルメットスペースがもう2割広くて、[2]ヘルメットホルダーが2つ有って、[3]スクリーンがもう100mm高くて、[4]足を置く位置がシート真下にもあればなぁ、と思う。

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2012年02月12日

ゆっくり走ろう。

P51531112週間ぶりの彩湖Runを10km弱。「ゆっくり走ろう」と心がけて楽をしたが、ペースダウンは2%弱で10km走って90秒弱。それだったらゆっくり走った方がいいな、と妙に思う朝。あと1ヶ月でさいたまシティマラソンだな。
■午前中、妻子は子供会関連と言うことで、鍋焼きうどんを作っているうちに昼を迎えてしまった。午後はダラダラとしているうちに夕刻。W650にもRNCにも乗らずに終わった日曜日は、それ反省である。気温低めの北風の日は、イマイチ外に出る気が起きない。ここは風の子の息子を見倣うべきである。週末、彼は公園にばかり行っている。

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2012年01月29日

北風ピープー。

505415484寒い朝だったが、氷点下Runを5km弱。ウィンドブレーカーを来ていたら、向かい風はいい丁度良いものの、追い風で大汗だった。3/11はどんな天候だろうか?
■ジョギングと言えば、息子との「親子マラソン」(2km)にエントリーした。去年の上位者(小1,2部門)は7分台。思った以上の速さに驚き。平均以上の順位を目指したいと思う。
Imgp1127■久しぶりにDjebelに火を入れようと充電器を持参して実家に行ってきたが・・・エンジンに火が入らず。春になったら今一度トライすることにした。春、林道で春の息吹を写真撮影したいモノである。楽しみだな。

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2012年01月21日

今は無きもの。

Img 0078-1今朝のニュースで王子駅脇の火事で電車の運転見合わせがあった。この小道がすっかりと焼け落ちてしまったのだろう。2年前に撮ったものだが、写真とはこうして記録されるモノなのだなと感じた。
■息子とスイミングに行ったが、息子の挨拶不励行が許せず帰宅。反省させる午前中となった・・・息子も大変である。しかし、初めての外国語圏に行って最初に調べるのは、挨拶と感謝と謝罪の言葉である父としては致し方ない躾である。
■息子の反省中、父は一人でみぞれの彩湖をジョギング。さいたまシティマラソンに備えてのrain runだが、帰宅しての風呂が気持ちよかった。

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2012年01月14日

僕も撮りたいな。

R2065843SCMに向けて彩湖を10km。フォームがばらつかなくなっているし筋肉痛も出なくなっているが、疲れはそれなり。それにしても北風が冷たい1月のジョギングである。
■午後からはハッセルブラッドの作品展を銀座に見に行く。知人が特選ということでそれを拝見しにいったが、群馬には名瀑が沢山あることを知り、今年は「僕も撮りたいな」と思わせるものだった。
Img 0485-1夜は会社のチャリンコ仲間が来週で転職ということでその歓送会へ。普通のお酒や普通の食べ物を普通にオーダーできる飲み会だったが、何となしのうわべ感は何なんだろうか。また春に、彼と奥武蔵GLをサイクリングできる仲になれるだろうか?

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2012年01月08日

充実してきた週末。

P1015848今日も息子は朝から寒稽古。妻はおにぎりを5合分作るといい早起きしていた。僕は道場への送迎のみで、送りがてら彩湖を走ってきた。昔買ったジョギングシューズを試すのに5km弱。平均11km/hまで上がったが、やはりReebokは足型が合わないようで指先が痛くなった。デザインや機能性は嫌いじゃないんだけどね。
R2067126-1■その後、W650でさいたまシティマラソンのコースの下見に行こうと出かけ、写真のスタート地点から7.5km地点の第1チェックポイントまで行ったところで、真夏にも使っているグローブでは寒さをしのげず・・・帰途についた。時々通る道ばかりだが、妙に遠くに感じたので、今度はRNC7で21kmをしっかりと下見しようと思う。
■帰宅後にスタミナ丼をお一人様分作ってまったりした後、息子と妻のお迎えで、そして、今年初めて?の昼寝を1.5時間、泥のように眠った。なかなか充実してきた週末の過ごし方である。
■五十肩の方だが、「アリナミンEXプラス」がまぁまぁ効いているようで症状が緩和しているようだ。そもそも効果があることを知らなかったが、Google Advや壮年向け雑誌広告など目につくところに「五十肩」向けの広告がありAIDMAで上手いことやられてしまった。270錠も買ったから、春先までは持ちそうである。

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2012年01月07日

寒稽古。

P1015845ようやくの休日だが成人の日は出勤するので、3連休はナシ、トホホ。
■息子が柔道の寒稽古だということで7時に道場までポロで送り届け、自分は彩湖を走りに行った。11kmを1時間ほどだったが、日の出直後の土手は北風7m/s。追い風の時は良かったが、向かい風がキツかった。それでも心を折られることなく走れるようになってきた。今月は10kmを走り込み、2月は距離を伸ばし、3/11のハーフマラソンに臨む予定である。今のところは予定通り。
R2067067■帰宅後、実家に年始訪問に向かいカレーうどん。
■明日は、泳ごうか、走ろうか、踏み込もうか、駆ろうかで悩んでいるが、来週も長いのでただただ休養にするか?と悩んでいる。息子は明日も寒稽古だそうで、低学年家庭はおにぎりを何と5合分も差し入れするそうである。さすがは柔道家の少年達である。その間、さてどうしよう?という訳である・・・勉強、それはあり得ない心持ちは確かである。

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2012年01月02日

4ヶ月ぶり!

Pc315826妻が喉が痛いといい、やっぱり溶連菌だったそうである。1/2から休日診療所の送迎の朝であった。午後からは、妻静養で息子は公園ということで、僕は一人で彩湖に向かい4ヶ月ぶりの10kmラン。3/11のハーフマラソンに向けてのスタミナ作りであるが、結構ヘーコラ。ということで2食続けてのクッキングで冷蔵庫が段々空っぽに。

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2011年12月31日

大晦日 in 2011。

2011年もいよいよ大晦日。例年通りの視点で2011年を振り返ろう。
P8165426家庭:
「思えば遠くに」という点については、W650で直江津日帰りツーリングがあり、RNC7で上毛高原、老神温泉、日高、渡良瀬川界隈など諸々へのツーリングやサイクリングであちこちに行くことができた。また、スイミングも数kmを泳げるまでになれたことは努力の甲斐だろうと振り返っている。昨日も年末旅行で川俣温泉から喜多方へとポロ6Rの北国ドライブで、機会は少なかったように思うが、実りある「思えば遠くに」を体験できたし、家族や友人と共有できたように思う。仕事が許すなら、来年は今年の2倍以上は回数も距離も伸ばしたいと思っている。息子は8歳になり、多くの悪事で担任に連絡帳を書かれた1年間だった。柔道とスイミングをよく頑張っているが、食が細いせいだろうか?身体がハンディキャップになり始めている。これは親の問題もある訳で反省である。妻は変わらず真面目で、社交性を付けるべく努力をしているが、そこは夫婦、そう簡単にそうならないことを僕はよく知っている。
Img 0263■仕事:
「リーダーシップ&被・信頼感」がテーマだった。そして、課長昇格試験は無事に合格して春からはその職位を得ることができた。しかし、リーダーシップに対しての思いはあるものの、より強いリーダーシップに巻き込まれてしまい、自分らしさを全く発揮できなかったように思う。つまりは上司におんぶにだっこだった不甲斐なさである。ゆっくりとbuildしようと思っていたが、すっかりとscrapされたような状態である。それだからこそ、来年は改めてbuildを開始したいと思っている。その機会と状態を作ってくれたものと理解している。2011-2012、それはつまりscrap & builtの2年間だったと振り返られるようにしていきたいものである。付記することと言えば、アルコール摂取の機会が増えたことである。現部長になる前は平均2回/月だったが、その後は8回/月である。アルコールに弱い人間がそのペースだと仕事が進まない&できない言い訳をいくらでもできそうだが、それは書かずに居ようと思う。
R2067091■乗り物:
ポロは5,000 km余をドライブしたが、ほとんどは通勤と街乗りで、ドライブは2割もないのではないか?年間平均燃費は15 km/Lだが、長距離が少ないので良しとしよう。7千kmを超えて乗り心地がよくなったが、ショートホイールベースだけではない不快なピッチングが気になる。気になると言えば、大晦日の今日、左後ろを少々擦ってしまい泣いている。W650は哀しいかな1000km弱のライディングで、RNC7は700kmのサイクリング。来年はどちらも2倍以上を目標としよう。
Pc305796PC&カメラ:
今年はPCもカメラも買わなかった1年である。iPhone 4のカメラがハード&ソフト共に結構使えることもあるが、CCDにホコリがつきレンズカバーの開閉がおかしいとしてもGRD2は優秀であり、単焦点レンズを使うと様相が変わるE-620のコンパクトさに満足している。金欠気味の向こう半年になりそうなので、カメラもPCも暫くはおあずけだろう。
P5085200物欲:
今年の3万円以上のお買い物総額は何と21万円。バラけて買っているというのはさておき、これは歴史的な少なさである。大物はゴルフクラブと自転車のホイールで、この二つで半分である。去年はスタッドレスタイヤが高かったが、昨日のドライブでも大活躍だし、投資効果が得られる物欲に変わっているのかもしれない。
Pc315819-1■ということで2011年よ、あと5時間。成長停滞状態だったと思うが、それは来年の飛躍の準備と解釈して来年も喜怒哀楽と共にハッピーな家族と社会の一員として成長&成熟したいと思っている。ありがとう、マイライフin 2011。

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2011年12月18日

冬が始まるよ。

474834671土日で10kmのジョギング。そういう季節がやって来たかな?という感じである。右足の人差し指が長いのだろうか?いつもながらにそこだけ圧迫されて痛いわけで、春にはまた紫色の爪になるのだろうか。
■遅めの朝のジョギングだが、昨日は4℃で今朝は2℃。吐く息は白く、時にメガネが曇る。今朝は車のフロントガラスが凍っており、出発までに3分を要した。いよいよ冬と思える気温だが、真冬の頃になってもせいぜいもう3℃程下がる位だと思うと、さいたまとは過ごしやすい地域だと思う。今週末、北東北は随分な雪景色のようだからな。

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2011年12月17日

支度開始。

R2066686ひと月ぶりにジョギング。息子を連れ立ったのでゆったりペースだったが、妻とよりもペースが速いのに驚いた。3/11のさいたまシティマラソンにエントリー(ハーフマラソン)したので、徐々に距離を伸ばして完走できる身体作りが(寒くても)必要である。
■W650にもまたがりブックストアまで。欲しかった本はなく、来年の手帳を買って帰ってきた。200円弱程度のものに630円も払うのは今だけだろう、きっと。そういう商売もあるモンだ。

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2011年11月30日

ハーフマラソンにエントリー。

Image110904A何をやってもうまく行かないこの感じが久しぶりだが、それも成り行きと業績というモノか?なかなかシビアであり、出口が見えづらい。やれやれである。
今日、さいたまシティマラソンにエントリーした。3kmとハーフの2つしなかいが、ハーフである。しかし、最近はほとんど走っていないので、12月は5km、1月、2月は10kmを走り込み、3/11を迎えようと思う。とりあえず制限時間以内の感想で気軽に行こうと思う。
■土曜日はゴルフコンペと言うことで、プレゼント交換の品としてフェイタス(温熱)を買ってきた。ご自分用になるかな?

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2011年11月20日

1980年。

111120 1459~01昨夜の寒冷前線通過でビショ濡れの彩湖に向かい5km弱をジョギング。今日はマラソン大会があるようで準備が進んでいたが、やはり「競技」よりも「自分との向き合い」が好きであり、雨上がりの景色を堪能していた。
■朝食を終えた後、ゴルフの打ちっぱなしに行き、110球。12/3が社内コンペで、その練習に部下と11/23にコースを回る予定であり、今日はその下準備。さて、どうなるやら。
■息子の誕生日祝いをもらったので、義母に息子の写真を送ったら、僕の少年時代を見たいというので、夫婦でアルバムを見返していた。楽しい時間であった。

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2011年10月23日

ひさジョグ&ひさダブル。

430483773朝のジョギング、何と1.5ヶ月ぶり。思ったよりも蒸し暑くて「まだ秋」的な汗をかいていた。昨日のスイミングだかゴルフだかの影響で腰回りの疲労があったが、走っているうちに治ってしまった。身体とは現金なものである。
R2067024■息子の発熱は収まらずで、一人退屈なのでこれまた1ヶ月ぶりにW650で志木、朝霞あたりを2時間ほど流してきた。50kmほどのプチ回りだが、見知らぬロコ街道をゆったり流すのはやっぱり乙である。
■それにしてもこの週末、swim, golf, jog, ride。あれこれ楽しめた。そして心地よい疲労に包まれた。

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2011年09月04日

夏休みのち2学期。

389170968息子は柔道の夏休みスペシャル(BBQつき)で8時半から16時半まで不在。彩湖に走りに行ったが今はやっぱりスタミナ不足で10kmのうち途中の1km弱がサボり。。。台風の余波の大粒シャワーの雨が降ってきたが、土手の上には木陰もなく気持ちいいずぶ濡れ。10分程で雨は止み、Tシャツを絞って着直すと8m/sの南東風が実に心地よかった。
■午後は大量の名刺の整理をしているうちに夕方になり、妻子が帰宅した。息子のリクエストで寿司屋に向かい、帰りにボーリング。ようやく家族と過ごす夏休みらしさを感じていたが、もう2学期である。夏の思い出は儚いものよ。

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2011年08月28日

休んだ気がしない日曜日。

383307581朝イチでジョギング5km弱は、走って爽快、止まって汗だくの遅い夏の景色だった。その後、遅い朝でゴルフ練習場110球は、ドライバーが絶好調の一方でショートアイアンがメタメタでいつもと逆。どんな理由だろうか?
■正午前に家を出て13時開始の四十九日法要に向かう。いつもの面々が叔母を偲ぶ。献杯挨拶が別の従兄弟だったのが良かったが、当初は僕宛に依頼があったのを母が断ったらしい。母には依頼は受けてあげるようにと伝えてみた。

posted by kuchida at : 18:37 | コメント (0)

2011年08月20日

想いでの夏景色。

P8165423夏の景色が消えてから2日目。今朝は彩湖に向かい5km弱をキチンと走ることが出来た。先週はだらしなかったが、1週間で元に戻すことが出来た。良かった。その後、総合体育館のプールに向かい1.5kmのスイムを45分間、これもまぁまぁ。2日連続の水泳で腰に疲労感があるので、今日はサイクリングはお休みにしておいた。4時半起きの午前は長く、前記の後に調髪に行き正午を迎えた。
■午後は明後日に帰宅する妻子を思いながら家の掃除。ダイソンの中で大きな綿埃がグルグルと回っていた。2週間分のホコリであろう。
■夕刻にかけては溜まりに溜まっている短編連続ドラマを見ていた。「Cold Case」という深夜番組で、迷宮入りした殺人事件のクロージングがテーマである。事件関係者の事件当時の回想と現在の社会性をリンクさせる「妙」に見応えがある。数少ない視聴ドラマの一つである・・・とは言えようやく5月分が見終わったところである。

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2011年08月13日

体力&スタミナ不足中。

2011081300午前様明けのお疲れの朝だったが、10時過ぎに市民プールに行き500m @30分。午後からは走りに行ってみたが2kmチョイで疲労を感じてウォーキングに変更。そしてCieloで軽く10km余を走っての帰還。体力&スタミナの減衰を感じる。遠出の自信が失せてしまっている。

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2011年05月04日

プチトリップ。

Img 0051今日も朝イチで彩湖に向かいジョギング。しかし、どうにも身体が重たくてスタミナ切れで5kmで終了。ここ最近はAdizeroを履いているが、今の実力ではクッションが弱すぎてアンバランスなようである。次回からは素直に弾みやすいトレーニングを履くことにしよう。
■午前中は昨日届いた「もしドラ」を読んでいた。ドラッガーの入門書のエッセンスの僅か一滴弱を小説で薄めた正味5時間弱で読み終わる小説であり、あれをビジネス書扱いするのはどうかと思う。40代の同僚がいつも鞄に入れて持ち歩いていたので興味を持って買ってみたのだが、まるでムダだった。見倣う相手を間違えた。
Img 0053■ランチは近所のラーメン屋。その後、今日のあてのないプチトリップに出かけた。
■まずは土手に進路を取り、彩湖を歩いて西高島平駅までの約7kmの散歩。そして、西巣鴨駅経由で都電に乗って飛鳥山駅。飛鳥山でしばらく遊具で遊び、王子駅から西浦和駅までを通勤ルートで帰宅。5時間程の周遊旅行であった。
■さて、明日は何して遊ぼうかな?

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2011年04月30日

再開完了。

2874435063ヶ月ぶりのジョギングは6分/kmで6km余。遅くて短距離でサボりの塊である。とは言え、花粉症と震災を過ぎての再開なので、記念すべき日と位置づけよう。3週にわたり、サイクリング、スイミング、ジョギングを再開してきたが、思えば、この3つを一日で出来ていたとは過去の自分に賛辞を送りたい。
■5/22に彩湖でトライアスロン(SD)があるそうだが、先週が締切だったようである。出場したかったな。当日は息子の柔道の試合なのでそちらの見学に行くが、参加だったらそちらを優先していたことだろう。

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2011年03月22日

魂イベントの中止。

R2066399噂には聞いていたが、今週末の多摩ロードレースが中止になり、ナンバーと参加賞が届いた。従来とは全然違う毛色のデザインだが、恥ずかしくて着れないな。これにて今年の多摩センターへの一泊旅行も中止である。

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2011年02月27日

全身全霊の走り!

P2254896朝イチで息子と市民プールに行き息子にバタ足を教えた。何だかんだで息子も300m泳いだのだから大したモノだ。息子の休憩中、僕は別途300m泳ぎフォームを確認していた。帰宅後には二人で美容院に行き調髪してきた。
R2065977■さて、花粉であるが、プールに行っている間は楽園で花粉症の症状が吹っ飛び、午後も随分と楽だった。美容院には加湿空気清浄機があり、それもまた楽な空間だった。自宅も空気清浄機を稼働させて幾分楽である。
■それにしてもバカバカしい季節である。
■さて、今日は東京マラソンだったが、実に感動した。日本人ランナー1位が埼玉県職員の市民ランナーであり、最後の3kmほどで天下のトヨタの実業団選手を追い抜いた。走っている姿も苦しさを共感できるそれであり、ゴール後には全身脱力で倒れて車椅子で医務室に運ばれインタビューもできなかった。全身全霊の走りが与えた勇気とやる気は大変なモノだったのではないだろうか。素晴らしかった!

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2011年02月05日

彩湖のち彩湖&彩湖。

R20662785週間ぶりにRNC7のペダルを踏んだ。1月は寒かったから走ったり泳いだりで一度も自転車に乗らなかったので、ペダルを思い切り踏み込んで40km/h前後で暫く走ったら太腿が悲鳴を上げ、気分も悪くなりへばってしまった。ゆっくりと春を感じる風に当たっていたら時間がなくなり、13kmのウルトラショートサイクリングで帰宅。
R2066277■午後になり息子が柔道へ。妻と二人で午前中とほぼ同じコースをジョギングしてきた。こちらは妻のペースで6km余。随分と楽させてもらえたが、妻も真面目に走っており大したモノである。
■コブクロのBlue BirdのPVが彩湖での撮影ということを知りyoutubeで見てみたら、それはまさしく今日2回も足を運んだ彩湖。楽曲への興味はわかないが、ラジコンヘリで撮影したのであろうバードビューには心が惹かれる。

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2011年01月27日

今年初の有給休暇。

231417468義妹が上京中で、妻と二人で東京見物に出かけていった。フランス調の店で高価な甘い物を頂いたり老舗のオムライスを食べたりするらしい。晩飯は羽田で旨いものだろうか?楽しんできたらよいと思う。
■息子が帰宅するまでの間、耳鼻科に行って花粉症の薬をもらったり、彩湖に走りに行ったりしていた。薬剤師は相変わらずにお節介でうるさく噛み合わない会話が無機質だった。ジョギングは食後6時間程の空きっ腹で走り始めたが、空腹でお腹と背中がくっつきそうな胃痛で3kmほどでウォーキングに切り換えた。エネルギー管理は出力同様に入力も重要である。
■息子に夕飯で何を食べたいが聞くと「カップラーメン!」と言う。母親は絶対に作らないメニューであり気持ちがよく解るが、出来れば一緒に何かを作りたかったものだ。

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2011年01月22日

三兎はダメか?

Pc314599ゆるりと彩湖ラン。平均時速10km/hのままでは去年の多摩ロードレースよりもはるかに遅いペースだが、あと2ヶ月で何とかなるだろうか?去年は気張って国士舘の女子学生について行ったからあのタイムだったのもあるしなぁ。去年に比べると自転車に乗るし泳ぐようになった分だけ、走る時間が減っているのが問題なのだろうか?その分、故障は明らかに減ってはいるのだが。

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2011年01月15日

花粉症前の疑似花粉症。

P1014649朝イチで耳鼻科に行き早めの花粉症対策をお願いしたら、大量の薬が処方された。抗アレルギー剤、鼻炎止め、点鼻薬、点眼薬。全部で4千円弱。診察時に鼻にビューっというのをやられるが、あれで粘膜が傷ついたようで、花粉症前なのに鼻水が止まらなくなってしまった。アーメン。
■それでも午後から彩湖を走りに行ったが、5kmでスタミナ切れ。気が進まない中でも行ったのがエライということにしておこう。
自転車もバイクも乗れない、少々退屈な1月中旬である。

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2011年01月09日

新年行事終わり。

R2066200息子は朝から柔道の紅白試合とランチ会。僕は一人で彩湖に向かい10km走。久しぶりなだけに遅い割りに疲労が残った。
■午後からは実家に新年の挨拶に向かい、お寿司を食べてきた。結局今年はおせち料理を食べず仕舞いだったな。
■W6にも火を入れて軽く流してきたが、いいバイクだなぁと感心して乗っていた。
■ようやく新年のあれこれが終わった。

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2010年12月31日

大晦日in 2010。

例年通りの視点で2010年を振り返ろう。
R1033599■家庭:
「遠くを見る」と言う点については、広い海と空や大地の営みを公私にわたりたくさん見ることができた。「フルマラソン完走」は自宅から葛西臨海公園までをGWに走ることが出来た。「山頂に至る」は筑波山、三ツ峠山のみだったが、まぁそれなりに過ごすことができた。その他、自転車やスイミングを始めたことにより「のんびり、新しい世界へ」という感覚を得られていると思う。良くやった。息子は進学して7歳を迎えた。春から柔道、秋からスイミングに通い、真面目な努力家という点、そして論理性がある考え方は僕の比ではなく素晴らしい。妻も真面目さは天下一品で走り始めたり学んだりで成長している。
R2065947■仕事:
「主体性&社会性」を追求しようという点においては、担当テーマの知名度も上がり、新技術による新市場創出に向けた活動を推進できた。この年末に取り組もうとしていることは「このテーマをブルーオーシャン視点で追求できないだろうか?」という思考であり、年明けに活動を開始したい。「旅路のなかで」という点では全国2万キロを出張ベースで回りたいと考えていたが、年末時点で19,500kmだった。2010年1月は風邪や新型インフルの影響で2週間休んでいたので、それを加味すると年明けの仙台出張で2万キロを達成できるはずである。また、年明け早々には課長昇格試験がある。これも今年一年の業績があっての受験資格だろうから、意向は別にした上で取り組んでいきたい。
R2066001■乗り物:
95年式クラウンの車検を契機に廃車にして6Rポロ(1.2 TSIハイライン)に乗り換えた。値引きが20万円でエコカー補助金も25万円もらったので買い得感があった。おまけに燃費も14〜20 km/lと良好でターボの乗り味もまぁまぁで満足している。欠点と言えば600rpmでのアイドリング時のカラカラ音だけである。W650では夏休みにさいたま-苫小牧の2000kmを往復した他、関越方面にツーリングにでかけることができた。Djebelは外注さんと中津川林道を越えただけで少々モノ足りなかったと言えよう。そして今年は自転車に乗り始めた。春にクロスバイクのBianchi Cieloを買い、冬にロードレーサーのAnchor RNC7を買った。今のところは前者1700km、後者200km程の走行距離だが、来年にはRNC7で日本海を目指したい。その実力は僕にはあるはずである。乗り物ではないが、スイミングにも取り組み、今は1kmを30分で泳げるようになった。
P5293227■PC&カメラ:
今年はPCもカメラも買わなかった、と書こうと思ったが、思い返すとGRD2の撮像素子へのホコリが嫌でOptio I-10を買ったことを思い出した。Optioはおもちゃであり、GRD2の後継にはまるでならず、GRD2を開放気味で使う結果となっている。やはり「安かろう、悪かろう」はダメである。E-620は健在で相棒である。
Pc044532■物欲:
今年の3万円以上のお買い物総額はポロを除いて48万円だった。自転車がその半分以上でスタッドレスタイヤが2割であとポロポロ。ここ数年では少なめだったが、来年はさらに減るのでは無かろうか。
■今年はいろいろな意味でチャレンジと飛躍の年だったと思えるのはとても幸せなことだ。来年はより実態がある飛躍とその結果が残る歳にしていきたい。
■2010年よ、今年も喜怒哀楽がある幸せな歳を与えてくれて、どうもありがとう。心からの感謝である。

posted by kuchida at : 23:59 | コメント (0)

2010年12月23日

もったいない祝日。

R2065798心不全の父が10時に退院ということで川口の病院まで迎えに行ってきた。母の采配であれこれ動いたが、誰も幸せな人がいない内容だったように思う。船頭が良くないと皆が不幸になるいい例だと思った。
昨夜からその件でもめており「怒」が収まらず眠りが浅かったので、今日は昼寝ありのだらしない生活を送っていた。もったいない祝日だった。
さて、ポロの燃料ホースからの600rpmでのカラカラ音であるが、ホースの保持箇所を変えたら一時的かもしれないがすっかりと消えている。こちらは大成功かもしれない。
Img 0132■ムダな祝日を過ごすのもしゃくなので、ジェベルで荒川の土手に向かい彩湖を走った。何故かオーバーペースで走ってしまったらスタミナ切れで4km弱のところで(珍しく)右膝に違和感が出始めたので20分間走で終わってしまった。やっぱり今日は歯車がかみ合っていないようだ。まぁそんな日もあるのだろう。

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2010年11月27日

長い秋の一日。

072701今朝は3時半起き。昨夜録画した「ゴースト」を見てから多少の読書の後にPoloで彩湖に向かい風速3m/sの中を9kmラン。新しい靴もやはりサイズが合わないようで、相変わらずに左足の人差し指の爪が痛い。どうしたものか。
P5153092■その後、点検完了したDjebelを引き取りに行き午前中を終えた。
■今日は妻が風邪気味ということで、息子の柔道のお迎えに行ったり、美容院での親子カットをしたりで過ごしていた。あれこれうまく動いている最近だ。
■さて、明日は同僚の結婚式で浅草へ。さてどうやって行くか思案中だが、自転車で行ってどこかで着替えるのもありかな?と思ったりもするが、最終的には上野からタクシーになるのではないかと予想している。おめでとう、中村君。

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2010年11月06日

マイ・トライアスロンに成功。

Imgp1050-1社員旅行で東京宿泊だったが、朝は5時起きで朝飯も食べずに帰宅。6時半の朝帰りとは久しぶりのことだ。
■9時の市民プールの開始を待ちswim 750mを27分。その後、bike 20kmをcieloで52分、そしてrun 5kmを31分の合計110分でトライアスロンのスプリント・ディスタンス(オリンピック・ディスタンスの半分)をやってみた。泳ぎはじめから走り終わりまでが130分。市民プールでの着替えや自転車の準備などを考えるとそんなもんだろう。マイ・プチ・トライアスロンに成功だ!
■本物のアスリートのタイムの約2倍の時間がかかっているが、まぁそんなもんだろう。プールの行列がなくて、自転車がロードレーサーに変われば15分位は速くなるだろうが。
Imgp1073■今日、彩湖でシルバーのRNCを1台見た。キレイなシルエットだった。しかし、オレンジの僕のヤツの方が明らかに格好良さそうだ。あと4週間ほどで納車だ。

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2010年11月03日

秒殺2秒延長&クロモリ・オーダー。

Pa234375日の出前の彩湖Runを5km弱。走り終えた頃に陽が昇ってきた。秋になり調子が戻ってきたようでタイムもまぁまぁ。あとは1時間を走りきるスタミナを付けることにしよう。

Pb034486その後、息子の柔道大会に出かけた。相手は幼稚園に入る前の運動会で一緒に手を繋いだ女の子だが、あれから4年。幼稚園も一緒に過ごした彼女は有償の常連。前回の練習試合では3秒の秒殺だったが、今日は5秒の秒殺。2秒分だけ息子は成長したようだ。一応、右足をかけにいってもいたので良しとしよう。

Imgp1069息子はその一戦のみということで、僕は市民プールに泳ぎに行った。25mプールなのでケノビが使えることもあり、休憩込み35分で1kmを泳ぐことが出来た。これはまた新たな成長だ。
帰宅後はCIELOに乗って20kmくらい走ろうかと思ったが、もうすっかり暗くなり始めていたので、ポロで自転車屋へ。
TCR Composite SEの2月納車が待ちきれないことと、ライフスタイルにピュア・ロードレーサーがあわないことを伝え、車種変更してきた。12月上旬に納車されるのは、Anchor RNC7 Equipe。下の写真のフレームがVivid Orangeでバーテープとサドルが白。フレームサイズが540mmでフォークもクロモリ、ステムとハンドル幅を20mm短くし、コンパクトドライブとクロスカセットとし、ネームは姓名と携帯電話番号。
■クロモリで行くのだ!
Rnc7Ep L

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2010年10月31日

どちらかというとマイナスな出来事が多い一日。

Pa2343305時半起きで彩湖Run。いつぶりか分からない位の久しぶりに全周を回り9km弱。やればできた。その後、午前中は実家に向かい両親の様子を見てきた。
■帰宅途中、制限速度で長い直線(2km弱)を走っていたらX-trailにパッシングとクラクションで煽られ抜かれた。その後の赤信号回避で改めてこちらが前に出たのだが、その先の信号待ちでこちらにやってきて難癖を付けられた。我が家のプロファイリングによると「30代前半のサラリーマンが失恋などにより短気になっており絡んできた」と分析しているが、クラウンの頃にはなかったことである。やはりポロでは法定安全運転は難しい。彼のナンバーからすると来週日曜日は何らかの記念日なのだろうが、可哀想な人である。
Pa234332■帰宅してしばらくすると妻が絶叫するので何かと思ったら、息子が春から通っている柔道教室の主の訃報であった。稽古中に心筋梗塞で倒れられたとのことである。明日は通夜、息子と妻でお別れに行くようだ。寂しいニュースである。
■金曜日の夜に土曜の稽古を休む旨の電話を息子が何度もかけていたが、どうりで出なかった訳である。

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2010年10月24日

秋満喫の週末。

Pa234341昨日のツーリングの疲れがあったようで、5時起きで彩湖に走りに行ったのだが、帰宅後に2時間の昼寝をしてしまった。歳には勝てぬか?おまけに彩湖では踵痛が少々あったので、3kmしか走らなかった。今週末は「秋満喫」にあったようだ。
■午後からは妻との散歩ショッピングをぷらぷらとしてきた。今日はピザの出前を食べたら一日が終わる予定。

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2010年10月16日

書斎ができつつある。

Pa0340615時起きで妻と彩湖をジョギング。妻が4.3 kmで僕が6.3 km。帰宅後は、妻がパン焼き器で作ったピザをバクバクと食べて腹一杯。
■10時を待って息子が通うスイミングスクールに向かい、月謝のクレジットカード登録をしてきた。スポーツクラブだけありスタッフは皆が挨拶をするが、若者っぽい「おやーっす」的なのが耳に付く。
Pa034058妻が僕の書斎を準備しようと最近あれこれやってくれているが、机を買おうと言うことになり、ニトリでガラス・デスクを買ってきた。色違いを持ち帰ってしまい交換するというトラブルにも見舞われたが、今は無事にその机に座りPCに向かっている。妻は僕を書斎に押し込み別のライフスタイルを作ることが目的のようだが・・・。

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2010年09月26日

ジャンク・サンデー。

168071879秋空の日の出の彩湖を妻とジョギング。そして朝マック。早めのランチはナンカレー。ジャンクな一日である。昼下がりには郊外のカフェ「はな」で本格珈琲とケーキを頂いた。腹一杯で難波田城に行ったら、「なんばった」というバッタのキャラクタの命名式をやっていた。そうこうしているうちに雲量は10となり帰宅した。何だか出費が多かった日曜日だ。
Img 0674■そう言えば今日、追い越しのために幸魂大橋で追越車線を80km/h弱で走り走行車線で減速をはじめたところで、側道の警官を発見。「あー捕まった」と思ったが止まれの旗が出なかった。追い越しプロセスを見ていた警官の配慮か、それとも手続き中の車が多数で止めるところがなかったのかは不明だが、ラッキーだったということで、改めて法定安全運転の徹底に切り換えた。お巡りさん、気付きをありがとうございました。

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2010年09月23日

秋の入り。

P9183983曇り空の朝は真っ暗だったが、朝食後にW650で彩湖に向かいジョギング。今日はいつも以上にペースが上がらずだった。トホホ。それに比して、W650は好調でメカとは大したモノだ。
帰宅後に水シャワーを浴びたが、水温がすっかりと下がっていた。これまさしく秋の到来だと全身をふるわせながら感じていた。
■お彼岸の中日ということで、親戚回りを4軒はしごしてきた。赤飯、おはぎ、炊き込みご飯、天ぷら、せんべい、フルーツ盛りですっかりと腹一杯だ。次の親戚回りは年始回りだから3ヶ月余は普通の祝祭日を過ごせるのが何よりだ。
■秋霖の秋分の日だが、昨日の最高気温33℃に比べて今日は17℃前後で、16℃も気温が下がった。今年の秋の入りは9/23と言えよう。

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2010年09月18日

息子よ、成長の足跡をありがとう。

2010091801先週に続いて朝Run 5km。8月にサボっていたせいで10km走るモチベーションが現れない。来月にはそうなっている自分がいるはずである。
■Poloで彩湖まで行ったが、ACオフ時のアイドリングは600 rpmだが、その際のカラカラ音が凄まじい。窓を開けていると外のノイズにかき消されるが、窓を閉じるとダッシュボードを叩きたくなる音になる。ACオンにするとアイドリングが700rpmとなり静かになるのだが・・・。タイヤの空気圧を標準値に落としたら、乗り心地がしなやか系のマイルドさんになった。これがいい!
P9183951今日は息子の運動会と言うことで息子は7時半出発、僕ら夫婦は8時半出発で運動会の見学に行ってきた。
■徒競走では、父の教えを守り考えながら走っていたようで4位。あれを無意識にがむしゃらにやってくれたら上位入賞だろう。団体表現は息子の苦手科目であるが、平均レベルにやっていた。それは幼稚園時代からすると飛躍的な成長と言えよう。息子よ、エライ。
■練習中に「運動会嫌いなの?」と担任に聞かれ、「うん、キライ」と率直に答えたそうだ。素直で宜しい。
P9183977■午後の競技は出場がほとんどないので、見学をスキップしてCieloで花の丘まで行ってきた、往復45km。コスモスを期待していったのだが、一面に30cm丈のコスモスの葉が茂っており、よほどの早起きな数輪のみが咲いていた。咲いているのは0.01%以下だろうか。
■明日は越後湯沢の旅館を予約した。水上ICで降りて、一の倉沢経由で越後山脈を一般道で越え、越後湯沢に出ようと思うが、または高速道で日本海を拝んでから湯沢に戻るか?

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2010年09月12日

食っちゃ寝の日曜日。

Imgp0980今日も朝イチで彩湖ランニング。春先に買ったリーボックの体幹モデルは機能性があるのだが、左足だけどうしてもフィットさせることができない。指先が遊んでしまう一方で人差し指がつま先にあたり痛くなる。対策として、甲の上を何カ所か絞るように縫い合わせ、また足首側の穴まで使って紐を締め踵側に足が固定されるようにしてみた。
■しかしそれでもやっぱりダメだった。普段履きとして使うことにしたいと思う。
■ポロは今日も絶好調。回せば(そこそこ)加速するし、流せば燃費がいい(今日は街乗り14km/l)。初めての洗車機にかけて液体ワックスをかけてきた。
■息子の発熱は下がらず、夫婦して食っちゃ寝の日曜日を過ごしていた。退屈。

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2010年09月11日

退屈サタデー。

Imgp09856週間ぶりの朝Runに行ってきた。5kmでちょうど。10kmがまた遠のいたように思うが、秋に向けて徐々に距離を伸ばしていこうと思う。
■息子が発熱中なので、琵琶湖土産を一人で実家に持って行ったところ、姪っ子が遊びに来ていた。教員採用試験が2次まで終了して月末に合格発表だそうだ。保健の先生になりたいらしい。
さてPoloだが、土曜の渋滞気味の街乗りでも10km/lを超えていた。ドライブで18km/lで街乗りでそれなら、やっぱり大したモノだ。さすがはダウンサイジング・エコターボ。

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2010年07月14日

梅雨明けだ!

P5293162帰途、夏の陽射しが空を青く輝かせていた。湿度も低めで、これは夏の到来と言えよう。天気図も梅雨前線が徐々に北上しており、これはきっと梅雨明けだろう。やることがたくさんでめまぐるしい季節の到来だ!
■ということで、夕暮れから夜にかけての時間に彩湖の土手を走り、ドライな風の中で汗をかいてきた。これハッピー。

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2010年07月10日

夢から目標へ。

P5293213深夜に起きたら星空が見えたのでグッスリと眠り、5時半にCieloで出発。土手の水たまりの飛沫を顔に浴びたりしながら軽く30km弱をサイクリング。その後、9時の会場を息子と待って市民プールに行き、息子と一緒に流れたりする合間を見て100mを4本で合計400mをスイミング。ランチ後に息子を柔道に送り届けた後は妻と二人で彩湖をのんびりと6kmのランニング。少々くたびれたが、トライアスロン競技のパーツを3つ楽しんだ。日焼けした首の後ろがイタイ。
P5293204■スイミングは2ビートのクロールを本で読み、初の実践で試してみた。リズムが上手く取れずに泳いでいるのか溺れているのか分からないフォームに始まったが、徐々にテンポが分かってきた。何より驚いたのは100m泳いでも心肺や筋力の疲れがほとんどないことだ。呼吸のタイミングがまだつかめず、変なところで水を飲んで苦しい以外は苦しさがなかった。今日でさえも時間が許せば休みなしで200〜400mが泳げそうな勢いだった。1.5kmも夢ではなさそうだ。そして、トライアスロンも夢ではなさそうだ!そう、トライアスロンを目標にするのだ。

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2010年06月24日

ヒントはそこにある。

Img 0630今日のセミナーは専門職が余りに強くてちんぷんかんぷんだった。他の参加者はメモをしきりに取っていた割りには、質疑の内容は素人でも当たり前なのではないかと思う内容だった。これすなわち、素人の質問や見解には多くのヒントが隠されていると言うことなのだと思う。
■早々の帰宅だったので、家族との夕食後に彩湖に走りに行った。5kmを約25分だったので、僕としてはまぁいいペースだった。iPhoneを2度も落としてしまい、一度はSIMカードが飛んで行ってしまったのだが・・・。

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2010年06月19日

実践法の習得。

100 7472どこからかやってきたモチベーションに誘われてマーケティングの勉強会に行ってきた。アイデア発想法の知識はあったが、今日はその実践でSCAMPERを習得してきた。その後のランチには久々の出席だったが、僕も古株になりつつあり多少喋ってきた。
R1032055-1隣の部署の同僚も出席していたが、サーフィンを始めたそうである。ハッピータイムのチャレンジは素晴らしく、美しい。今日はフィジカルトレーニングなしの一日であった。。。
■などと書いていたが、夕食後に彩湖に向かい、大回りで10km弱を走ってきた。走り始めにミドリガメらしきを発見。帰りに保護して自宅に持ち帰ることばかり考えていたが、1時間弱後、もうそこにはカメは居なかった。あぁ残念。

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2010年06月12日

健康的で素晴らしい。

100 7416ゆるりとした朝を珍しく迎え、息子の目覚ましの6時半起きだった。まったり過ごしていたが「走ろう」ということで彩湖外周の9km Run。アメダスによると気温は25℃とのことで、うっすらとかいた汗に風がそよいでいた。
■午後からは息子が柔道に行くが、妻に誘われたので今日2回目の彩湖Runに向かった。変形の半周で6km弱で、かつ妻のペースだったので気楽に走ったが、気温が30℃だったため、妻も顔を赤らめて走っていた。健康的な一日だ。
■今日はこの後、家族で浦和のペコペコに行ってステーキを食べに行く予定だ。旨いモノを腹一杯食べて、風呂に入って寝る。素晴らしい一日だ。

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2010年06月05日

歴史の点を繋ぐ。

2010060522曇りのち雨の天気予報だったが、結果は曇りのち晴れ。随分と予定が狂った一日だ。
曇天の朝イチはCieloで江北橋までの40km余を2時間弱。モチベーションが上がらないとペースも上がらないことを実感したサイクリングだった。
帰宅後、IKONTA 520で撮影した120フィルム2本分をスキャンした。昨日のOptioの分教場に続き、今日はIkontaでの分教場を掲載しよう。明治35年築の小豆島の木造建築を、昭和12年製のドイツ製カメラを使い、平成22年に僕が撮影している。このロマンは、歴史の点を繋ぐことができている感慨にあふれている。
Imgp0626■午後からは家族3人で柔道場に向かい息子を柔道場に送り届け、その後は夫婦で彩湖半周をやや大きめに周り、5km余を走ってきた。妻のペースなので、僕は早足感覚だったが、陽射しの下のジョギングは初夏の香りがしていた。
■柔道が終わるまでに時間が随分あったので、スーパーで果物を買い、緑多い公園の木漏れ日の中でパイナップルを食した。そう、まだ後味が残っているくらいに。
■今日は息子のリクエストで回転寿司に行ったら、あとは風呂に入って寝るだけだ。明日は父の誕生日祝いに実家に行く予定だ。

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2010年06月02日

ヤバイかな?

P5293166-1今日もあの日並みに良い天気。夕方は快晴の中を彩湖Runしてきた。実に健康的だが、血液はドロドロしているのだろう、僕は。
さて、社外セミナーが早く終わり帰途に就いて電車待ちしているとき、ふと思った。「前職だとこういう時に限って社長から電話があるんだよなぁ」と。すると不思議なモノで、恐ろしき元上司から電話がかかってきた・・・知らんぷり。明日会社で会うので、その時に話を聞くことにしよう。

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2010年05月23日

静かなrainy sunday。

R2065394■4時起きで過ごしていたが、雨の降り始めまでに時間がかかりそうだったので、彩湖を走りに行った。9km @50分だったが、気温が19℃ということで少々汗した。
■その後、W650を軽く流してきたが、ジョギングシューズでW6のシフトアップはつらく、足の甲がビリビリと痛かった。何かしらの補強が必要だ。
■一寝入り後、家族でジャスコに向かい、クールビズ用シャツやサマー向けカジュアル、息子の長靴を買い、ナン・カレーを食べてきた。あれこれで13千円。ショッピングモールが儲かるわけだ。

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2010年05月18日

こぐ、走る、食べる。

Imgp0297-1有給休暇の火曜日。朝からCieloで出かけ、荒川CRで鹿浜橋まで向かい、その後、初ルートとなる芝川CRで川口北高の先まで向かい、東浦和駅、浦和駅界隈を通って帰宅した。全40kmを2時間丁度。
■芝川CRは道幅が狭くて交通量も多いので、ゆったりと流してきた。荒川CRを走っているときはクロスバイクで物足りなさを感じるが、砂利道を走るとき、ゆっくり流すとき、一般道の段差をどんどん越え行くとき、クロスバイクで良かったなと思う。
P5093073■帰宅後、妻と彩湖に向かいジョギング@ 4.7 km。僕が27分で、妻が36分はいつも通りのペースだったが、今日は初夏の風情で汗しながら二人の中年夫婦が走っていた。その後、志木の長崎亭で真面目で実直なちゃんぽんと皿うどんを頂き帰宅した。
■ピンポイントの所要を終える頃、息子が学校から戻り、背後で宿題を真面目にやっている。春風が穏やかな火曜日の休暇は実に心地よい。

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2010年05月08日

ナカナカxxxった。

Imgp0535来週以降の中津川林道ツーリングに備えて、駐輪場のW650をDjebelに入れ替えた。W6からDjebelに乗り換えた直後はギアが抜けたスローモーションのように感じだが、慣れるとあのトコトコ感がナカナカ良い。
■その後、家族3人で戸田の実家までサイクリングしてきた。往復23kmなのでCieloだとあっという間だが、息子の自転車のペースで片道2時間弱こぐというのはナカナカ疲れた。
■思い返すと、今朝の始まりと言えば早朝2時起きで、お勉強の後で中津川林道ツーリングを誘う友人宛の計画を練っていた。その後に二度寝して、6時過ぎに妻と彩湖ランニングに行ってきた。今日はサーキットトレーニングを導入して、30秒余のダッシュと2分半弱のスローランで彩湖を走ってみた。これまたナカナカきつかった。
■あぁ、いい週末だ。

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2010年04月30日

葛西臨海公園まで走る。

Img 0496朝7時に家を出て、秋が瀬橋から葛西臨海公園までの38kmを走ってきた。トータル5時間丁度で平均時速は7.6km/hにてトホホ。小菅までの20kmは平均時速10km/hで走っていたが、後半は失速してしまった。今のところの「走り続ける筋力」は20km走が限界らしい。
■しかし、今日は足指のテーピングが隣の指に擦れて皮がむけたというのはあったが、膝、踵、腰や骨周りへのダメージは皆無であり、40km走を支えるだけの筋力はできていることが分かった。
■2ヶ月前に小菅までの23kmを走ったときには「太腿が悲鳴を上げた」とあるが、今日はそれを超えられたことが一つの成果と言えるだろう。
■それにしても、浦和では1m/sあるかどうかの風速だったが、河口近くでは6-8m/sの向かい風がなかなかきつかった。Run Keeperによると、今月はランニングが61kmでサイクリングが178kmの合計239kmが記録されている。この調子で筋力を付けて、秋にはフルマラソンに改めて挑戦することにしよう。
20100430Tokasai

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2010年04月29日

整備完了。

R1034864昭和の日と言うらしい今日は、6時前に妻と二人でW650で彩湖に向かいジョギング。40分弱で妻が5kmで僕が7km。二人でゼーゼー言っていた。
■帰宅後に実家に行ったが、父は介護施設に行っており不在。母が外食したいというのでがってん寿司で早めのランチ。車庫をいじっていたら、僕が小学校時代に3年間習っていたという剣道の防具が出てきた。せっかくなので息子に着せてみたら随分大きかったが、まぁ様になっていた。竹刀がなかったので、ジャッキの棒を持たせてみてが、これではワルの喧嘩のようだ。
Imgp0397-1■息子が習い事をしたがっていて、当初はサッカーと言っていたが、今は柔道に軌道修正してもらった。それは何より僕が「サッカーをやる人が好きではないから」というのが強い。ビッグマウスで調子がいいのが多いし、心身の鍛練を主目的としたクラブが希有であり、たいていはサッカーを楽しもう、というのが好きになれない。
Imgp0296■今日はクラウンのスタッドレスタイヤを夏タイヤに交換したし、Djebelの整備(清掃、バッテリ充電、注油、ガソリン満タンほか)もしたし、W650のグリスアップと清掃もした。CIELOと言えば万端だ。あとは明日の気分で、どこかに出かけることとしよう。

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2010年04月24日

喉病、再発。

Imgp0204昨夜帰宅してからまた喉がイガイガし始めて眠れない夜を迎えていた。治癒しきっていなかったのだろうか。
■ということだったが、朝には妻と二人で彩湖を走りに行った。妻は5km弱を40分弱で走るので、僕は遠回りをし7km弱を走り一緒にゴールをしてきた。まぁいい朝だ。
■しかし、今日は喉治療日ということで昼寝したりしながら休養していた。全ては天気が穏やかになる明日の朝にCIELOで走るためだ。あと12時間後には治っているだろうか?!

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2010年04月18日

実に健康的だ。

Imgp0298喉痛も無事に治り,日の出を待ってCieloで出発。気温が3℃だったので耳がちぎれんばかりに痛かった。久しぶりの感覚だ。秋が瀬橋から西新井橋までの往復49kmを休憩込みで約3時間。後半は失速していたが,なかなかいい調子だ。
■葛西臨海公園までは片道40km弱だから少なくとも片道は走れるし,休憩したり時間をかけて良いと言うことならば,海までの往復はいつだってできそうだ。X dayはGWが妥当だろう。
■キックスタンドを取り付けたので,どこでも気軽に止めることができるのが何よりだ。
Imgp0294■帰宅後,妻のジョギングに同行したくて家族で彩湖に向かい軽く1週。妻が走るのは2,3回目だと思うが,36分で平均時速が7.8km/h。毎週走るそうだから,夏には30分を切るようになっているだろう。「僕よりも早く走るようになったら10万円あげる」という懸賞金をかけているので,結構真面目なのかもしれない。
■その後,毎年恒例のサクラソウ祭りに向かい,大衆価格とはかけ離れた出店のあれこれを家族で食べて帰ってきた。
■ペダルを回し,走り,歩き,実に健康的な4月の日曜日だ!首にかけるカメラはOptio I-10。

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2010年04月04日

ラン5km,ウォーク15km。

Imgp0051気温が低めの曇天の一日だったが,朝は雲底の下から陽が射していた。そんな時間帯に彩湖を5km余走ってきたが,平均時速は11 km/h。いい感じだ。「平均10 km/hで40kmを走れる」および「平均13 km/hで10kmを走れる」を年内の目標にしよう。
■帰宅後,入学祝いのお返しとしての妻製ちらし寿司を持参で戸田の実家に向かった。今日は,息子にとって初となるmy suicaで西川口に向かい,蕨界隈の花見をしながら戸田に向かった。
Imgp0153■実家で2時間余を過ごした後,戸田からさいたまの実家までの8km余を徒歩で帰宅。ジャスコでカレーを食べたりも含めて3時間弱だった。思ったよりも近いものだ。
■今週末はパールホワイトのI-10を首からかけていた時間がとても長かったし,撮影した写真の枚数も実に多かった。それこそが写真の楽しみではあるが,GRD2の写真のようなオーラが写真に含まれていないのが少々惜しい点である。

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2010年03月28日

無事完走。

Img 0479いよいよ「多摩ロードレース2010」にて10kmを走ってきた。1500人弱が同時に走ったが,54分弱は40歳以上男子で175位・・・後ろから50番目位。とは言え,ゴール前では国士舘大学の女子大生もたくさんいたし,ジョギング歴1.5年の初レースとしては,「まぁ良し」としよう。
レース後,昨晩泊まっていた京王プラザホテル多摩の中華レストランでコースを頂き帰宅。しかし,暴食が過ぎたか,いつもの暴食胃痛に悩まされている。早く治らないだろうか。
完走証を見ると,昨晩ご馳走してもらった前職の部長名があり,それはまた感慨深い証書である。
Tamars2010

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2010年03月27日

久々の緊張感。

P1020524もう春間近だ。朝から先人のアドバイスに従って,別所沼を5km弱を走ってきた。久しぶりにAdizeroを履くとやはりタイムが上がっている。シューズの差とは大したモノだ。
■午後になったら新宿経由で京王多摩センターに向かい,夜は前職の営業部長宅でご飯をご馳走になり,寝る頃を迎える予定だ。昨夜も寝付きが悪かったのは,やっぱり初レース前でナーバスになっているのだろうか。別に記録を意識するわけでもないのに,仕事ではありえない緊張感だ。
■レース出場の目的は「レース中でもマイペースを守り,55分弱でゴールすること」である。欲が出たら,後半1/4でペースを上げて50分を切ることも視野に入れよう。

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2010年03月22日

下見ジョギング。

Img 0451来週の多摩ロードレース出場に向けて下見ジョギングをしてきた。6時出発で現地には7時半頃に到着して,コースであろうルートを1時間弱で流してきた。
■いつもの彩湖外周や土手ルートと違い,道の起伏が折々にあるため,重力を重く感じたり軽く感じたりしながら,遠く見える富士山を楽しんだりしながら,走ることができた。来週は車道を1300人もの人たちが走るのだろう。陸上競技初体験なので,どんな景色なのかがさっぱり想像できない。

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2010年03月13日

新・頭脳ツールゲット!

Img 0438■8時過ぎに自宅を出発して赤羽岩淵までの15km弱を走り,そこから南北線で目黒まで行ってきた。ドアツードアで2時間半。写真はジョギングの始点と終点。
Pa101980■マーケティングの勉強に行ってきたが,既存概念のフレームワークを変更させることにより新しい価値を見出してもらう「リフレーミング」がテーマだった。
■蛸壺から出てこない社員のモチベーションアップや,当たり前に使われている装置を代替してもらうための価値提案に使えるツールになる内容だった。
■考え方は分かったが,リフレーミングの8つのツールをどこにどうはめ込んで使うかは,技量が問われるところであり,それこそが能力開発になるのだろう。はい,頑張ります。

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2010年03月06日

発見,春の代名詞。

Img 4572曇り時々雨の週末とのことだが,朝はまだ曇り空。早々に武蔵野線で東所沢に向かい,SOX所沢まで車検完了のW650を取りに行ってきた。オイル交換と増締めのみで69,240円だった。まぁそんなもんか。雨が降る前に帰ってきたかったので,関越から外環経由で帰ってきた。
■所沢界隈では東川沿いをつらつら歩いていたが,もう桜が咲いていた。春の花を撮り始めらると思うと,それがまた楽しみだ。今日はIXY digital 40を持参していたが,結構綺麗に写っているな。
Img 0412■帰宅後,彩湖まで自転車で向かいジョギングしてきた。今日は5kmと決めていたので,ストライド走法で流してみたら平均時速は10.4km/hだった。いつもよりも10%程速い。さて,多摩ロードレースの時にはピッチで走るべきか,ストライドで走るべきか?作戦を練る必要があるな。
■最後の1kmほどは気持ちよい雨を感じながら走っていたが,グレーな景色のジョギングは人もまばらで気持ちが良かった。
■夕食は家族でがってん寿司に行く予定。たらふく食べよう。

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2010年02月20日

西浦和駅から小菅駅まで。

20100220Kosuge朝9時半発で荒川の武蔵野線橋梁をスタートして荒川沿いを下り,昼前に東武伊勢崎線の小菅駅までの23kmほどを走ってきた。
日頃の練習が10km前後なので,20km超えで太腿の筋肉が悲鳴を上げ始め,海まで走ることをあきらめて帰ってきた。海まであと12kmだったので(歩きも含めて)行けないこともなかったが,今週末は2連休だし止めておいた。吹く風が急に冷たくなってきたのも遠因だ。
海までの35km程を走るためには,日頃から15〜20kmを走っていないとダメなんだろうと振り返っている。しかし,膝や腰の痛みは皆無であり,筋力不足だけが身にしみており,それは成長の証と言えよう。それにしてもRun Keeperのログはありがたい。
20100220Run

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2010年02月16日

イマイチ。

Img 0363父の入院同意書にサインしに土手づたいを川口まで走ってきた。12kmをLSDで1時間半弱で到着した。父は食後のまったり感の中で元気に過ごしていた。
■新荒川大橋あたりは何か事件があったようで,ヘリコプタが飛びパトカーや警官が方々から集まっていた。さて何だろうか。
■帰りはJRとバスで帰ってきた。ファストフード三昧(ラーメン,ドーナツ)の一日を過ごしてしまったので,今日は晩飯抜きにしよう。
■転職からもうすぐ丸3年になるが,創業記念日を休むのは曜日の関係で今回が初めて。何とも言えない,ムダに過ごしているような火曜日を迎えている。

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2010年02月14日

春のはじまり。

P1000954午前中,4℃程の彩湖を水門回りで10km余をジョギングしてきた。2週間ぶり故,スタミナ維持がやっとだったが,1時間以上走り続けたのが偉い。W650に古いIXYを付けて動画撮影しながら走ってきた。自己満足の世界だが楽しい。
帰宅後,妻が風邪気味というので息子と難波田城に行き,界隈の散歩もしてきた。梅の他,福寿草に水仙が咲いており,春の到来を感じていた。
息子におはじき(150円)を買ったが,とても楽しそうに遊んでいる。数千円するカードゲームも良いが,子供の遊びの原点はもっと安いものであるはずだろう。

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2010年01月30日

道筋が見えてきた!

R1034877-1■10時過ぎにW650で彩湖まで行ってきた。純正車高になったW650は特に足つきの違和感がなく,しかし,乗り心地が良くなりバンクさせての安心感も向上してなかなかだった。W6で得たいカタチの道筋が見えてきた。
■W6にもすっかり慣れてきたので「遅い」と感じることが増えてきた。直4のリッターバイクに乗っていた経験からすれば当然なのだろうが,一方でDjebelの200cc単気筒の加速を幸せに感じていたことが懐かしく,春になり外注さんのFTRとDjebelで大名栗に行くのが楽しみだ。これもまた使い分けの道筋が見えてきた。
2009123132■さて,ジョギングの方だが,先週は自転車の息子と一緒だったので休憩が多かったが,今日は一人寡黙にLSDで10km弱を1時間弱で走ってきた。スタミナと筋力を間違いなく取り戻したようだ。
■2月中は週末の10 (or 5) kmのLSDでスタミナと筋力を確固たるものにし,3月はフォームとペースを確かめながら自分の走りを作り,3月末のロードレースに臨もうと思う。道筋が見えてきた。
■先週は久しぶりの平日5日勤務だったが,調べてみたら去年の12/14の週以来の5日勤務だったようだ・・・6週間ぶりということか。来週もまた頑張ります!

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2010年01月24日

体調完全復帰!

100 7429すっかり元気になった息子が自転車に乗りたいというので彩湖のジョギングに連れ出した。水門までの10km弱をLSDのペースで走ることができた。歳明けの高熱以来,スタミナと筋力が落ちていたが,ようやく1時間のLSDができるようになった。嬉しい。
■息子に「写真撮って!」と頼んで撮ってもらった。小型で使いやすいV570を改めて愛用している最近だ。明日は北九州へ出張だが,GRD2とV570の2台を持参しようかと思っている。
■1月のロングバケーションも今日でついに終わりだ。

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2010年01月22日

15年ぶりか?

100 7413彩湖や秋が瀬の立入禁止区域のサクラソウやススキの群生地があちこちで野焼きされているようだ。季節感があって良い景色だ。今日は30分間のLSDで5km前後を走った。今のスタミナはこんなもんだ。
100 7415GRD2のCCDのホコリを気にしているため,今日は久しぶりに息子にあげたV570を持ち出してパノラマ撮影もしてきた。23mmの広角2枚分のモザイクだが,楽しさは相変わらずだ。
R1035163今日は15年ぶり位でパーマをかけてきた。人は41歳になってもまだまだ CHANGE! できることを随所で感じている。
■髪型以外の change と言えば,「ハーフマラソンできるようになったchange」,「メタボ一歩手前(BMI=23.5)から10年前のスタイル(BMI=20.1)になったchange」,「怒りを静めるanger managementによるchange」,「サイエンティストからマーケターへのchange」などが挙げられる。
さて,今日は息子の新型インフルエンザの快気祝いでトッピングたっぷりのピザ!届くまであと10分位。

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2010年01月20日

楽しみ?

Img 0334息子のリクエストにより炊き込みご飯を作った。あまりの旨さに頬がとろけたが,昨日作った普通に美味しい大量のカレーを消費するために,僕だけランチをカレーライスにした。炊き込みご飯は夜の楽しみにしよう。
買い物がてらのW650流しと彩湖Runが今の楽しみだ。ヤフオク・ゲットした純正リアサスも無事に届いたので,明日,取り付けてみようと思う。
自宅待機中の仕事と言えば,スライウォツキーの本を読み直して,自テーマのプロフィット・モデルを再考中だ。妙案は浮かぶかな?

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2010年01月19日

スタミナ不足。

Pb282199自宅待機初日。妻と家事分担しようと言うことで,買い物やちょっとした炊事や洗濯をして過ごしている。買い物がてらW650を流してきたが,ちょっとした交差点の右折でステップ・ガリガリ。
■ヤフオクで純正リアサスを落札したので,それがもう数日で届くと思うが,それに変えたらきっとバンク角が深くなるはずである。さて,どうやって取り付けようかを思案中。奇しくも,センタースタンドを取引した人との再取引だから安心して届くのを待っている。
R1034863-1■ついでに土手も少々自分の足で走ってきた。10kmコースに向かったが,病み上がりのスタミナ不足のせいか5kmで完全に失速してモチベーションも下がり,10kmに70分もかけてしまった(15分がサボりか?)。3月末に向けてスタミナ増強が必須だな。

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2009年12月30日

暖かな日中。

Img 0322まぁまぁだらしなく過ごしている連休2日目だが,お好み焼きランチの後でW6で彩湖に向かい軽く1周・・・いやちょっときつめの感じで1周をジョギング。
その後,秋が瀬橋から幸魂大橋に向かう昔ながらの道をいつも通りに流しつつ,手持ちのiPhoneでパチリ。街中は人も車も少なく,皆,帰省しているのだろうか?道路も鉄道もそんなに混雑している雰囲気がテレビから伝わってこないが・・・。

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2009年12月29日

気付くと趣味三昧。

R1035008-1ダークグレーの朝を迎えていたが,雲は徐々に晴れて昼過ぎには快晴。焼きそばランチを食べた後,ジャージに着替えてW650で彩湖まで行き約10kmのジョギングをしてきた。久しぶりにnathanのボトルを腰に下げて走ったので,身体に染み入る水分を感じながら走ることができた。
その後,W6であちこちの土手を徘徊して35DCで写真をパチクリと何枚か撮ってきた。現像は年明けだな。
W6に取り付けた巻き付け型のグリップヒータを実用的に使った初日だが,指先を温めるという点では取付角度を変えた方が良さそうだったので帰宅後に修整。
振り返るに趣味三昧の一日と言えよう。6連休初日はまぁこんなもんか。

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2009年12月23日

久しぶりのRun!

Pc122288朝は氷点下3℃だったが午後になり12℃近くになったので,丁度1ヶ月ぶりで彩湖に走りに行ってきた。久しぶりの上に,ケッチン痛で膝が痛い割りには周回26分台だったので,ホッとしたが少々息が上がり気味だった。
■土手までの足は勿論W650ということで,ポケットに入れておいた35DCで写真も撮り,さいたま界隈を軽く流して帰ってきた。
Pb282223■W650と言えば,リアウィンカーの位置が気になっている。リアに何も載せていないとノーマルの位置はデザイン上も格好良いが,ツーリング時に荷物をリアに載せると被視認性が不十分なように感じている。
■カワサキ純正の移設キット(7千円位)というものや,サードバーティ製のステーがあるらしいが,テールランプやナンバープレートの直ぐ脇にウィンカーが付くようで,荷物を載せないときのデザイン性がイマイチだ。何か別の工夫はないかな?と考え中である。
■そう言えば,バッテリがすっかりダメになっているジェベル用に格安バッテリをオーダーした(2,300円也)。

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2009年11月23日

8年目に。

R1034810-11週間ぶりに彩湖ランニングを4.69km。去年からの1年余のランニング距離が401kmに達した。
■ジェベル200のオイル交換でSOX蕨に行ってきた。土曜日には同じ店舗でW650が納車される予定なので挨拶もしてきたが,SOXグループ網の利用と言うことでこちらから言う前にご存じの様子だった。
■その後,実家に行ってバイクのバッテリ充電器を探したが見つからず,その代わりに昔使っていたバイク用の黒革のブーツを発見した。ミンクオイルで磨いたら随分綺麗になり,W650を撮りに行く際にはそれを履いていこう。
Pb032082さて,今日は結婚記念日だ。2002年の11月23日の0時1分にさいたま市役所の夜間窓口に婚姻届を出したことを思い出す。冷たい北風が吹く夜だったことを思い出す。結婚8年目に突入するが,二人が夫婦で居る幸せ,そして息子と3人の家族が居る幸せを感じる。
■ということで,散歩帰りの4時前にイタリアン・レストランに行きハウスワインを1杯頂いての帰宅であり,今日はもう寝るだけだ。一刻も早く風呂に入って寝ることにしよう。アルコールにからきし弱い身としては全身真っ赤で大変なことになっている・・・。

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2009年11月08日

階段を昇る。

R1034652日の出前の彩湖だったが,思ったよりは寒くなかった。今日は2年前に買ったジョギングシューズで走りに行ったが,片減りにクッション摩耗で重いだけでなかなかツライ5km弱だった。シューズがもたらす快適性は絶大だと感じるが,その違いが分かるようになったと言うことだろう。と言うわけでNew Balanceのド派手なレインボーカラーのジョギングシューズをAmazonで注文した。明日の到着が楽しみだ。
R1034708-1■そんな朝だったが,前半に体幹ランニングで調子に乗ったら14km/hを超えて4分前半/kmのペースになってしまっていて,後半にペースダウンしてしまった。ゆっくり走ろうと思うのにペースが乱れてしまうのは自制心のなさ故か?
■その後,家族でジャスコに向かい,インド人が作るカレー&ナンをランチで頂き過ごしていた。夕方には定期の継続に息子と散歩がてら出かけたが,帰宅したら息子が発熱・・・水疱瘡のようだ。息子がまた一つ,大人への階段を昇り始めている。

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2009年10月31日

今朝も走りました。

100 5911-1Nathanのウェストバッグにボトルを装備して走りに行った。彩湖を大回りで一周してから笹目橋を渡り,荒川を下って戸田橋を渡って帰ってくるルートだ。
■今日はiPhoneも腰に下げてRun keeperというアプリを起動して走ってきた。GPS測位しながら走行時間,距離,ペースなどを記録し,走行後に下記のような情報をiPhoneやウェブで閲覧することが出来る。
■6:04から8:01までの2時間弱で18.53kmを走り,ペースは1kmあたり6'19"で平均時速は9.49km/h,そして消費カロリーは1245kcalということが自動記録される。優れものだ。
■10kmまでは快調なペースで走れるが,15kmを超えると先月もそうだったが関節が痛くなる。先月は右膝だったが,今朝は左膝と左腰。きっと筋力不足なのだろう・・・鍛えます。
20091031Run

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2009年10月24日

幸せへの願い。

R1033432大輔君がいる朝を迎えていたが,彩湖を一緒に走りに行ってきた。彼はローフード関係のセミナーを受講しに大井町へと出かけていった・・・が,一泊ではなくて二泊の予定だったらしく,またここに帰ってくるそうだ。まぁ幸せな時間であろうことには間違いない。
■午前中のうちに,家族でインフルエンザの予防接種に行き,その後,息子の学習机とベッドをニトリで買ってきた。先週,ランドセルも届いたが,諸々で11万円。いろいろな道具に囲まれながら,将来の息子の自立に向けた毎日が積み重ねられている。ともかく幸せな成長を遂げて欲しい。
■さて,今日は元同僚の結婚式があるが,このあと午後から甥の結婚式もあり,後者を優先した。それぞれの幸せがそれぞれの心にもたらされるように願うばかりである,おめでとう。

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2009年10月18日

あぁ秋らしい日曜日。

R10345565時過ぎに起きて彩湖大回りで10km弱を走ってきたが,体幹ランニングが身についてきたせいか,平均時速は10km/hを超えていた。その後,Djebelで畑の脇のくねくね道を流しながら帰ってきた。朝はまだ13℃程度だったようで,Tシャツにジャージの身体はすっかりと冷えてしまった。
ランチを食べに行こうとしたが,息子が「僕は学級閉鎖だから外に出られない」と真面目な対応につき自宅でダラダラしていたが,窓からの風がやはり秋らしかった。写真はTC-1のものだが,こんな天気ならどっか行って写真でも撮ってくるか?,ということで難波田城に行ってきた。とは言え,ハッセルとF2で行ったのでアップロードはかなり先のことになりそうだ。

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2009年10月11日

ある証。

R1034534今朝も彩湖に行ってきた。6時過ぎの気温は13℃ということで,指先が冷たくて手袋をしたくなるような朝だった。
■昨日の運動会の後,息子とその友達と3人でサッカーのパス回しをしていたためか,今日は足が張っており,彩湖1周で切り上げてきた。長距離を走る筋肉はあるが,ダッシュするような瞬発力を発揮するための筋肉はないことが証明された瞬間だ。
■朝から実家に向かい,カレー南蛮を食べてきた。相変わらずの味だった。さて,明日は何を食べようか?

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2009年10月10日

秋の運動会。

Pa101881朝はやっぱり彩湖。Djebelで土手に向かい軽く1周。体幹ランニングのフォームを会得し始めたこともあり,軽いジョギングのつもりが思った以上のペースで周回していた。3連休中にまた「ひとりハーフマラソン」しようかな?などと考え中である。好調だ。
Pa102020■さて,今日は予定通りに幼稚園の運動会だった。半日で全競技を行い,敷物なしのオール立ち見の運動会だが,飽きることなく集中しての3時間はそれで良いと思う。息子にとっては幼稚園で3回目で最後の運動会だったが,毎年の間違いない成長を見ることができた一日だった。来年は小学校の運動会だ。

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2009年09月27日

体幹ランニング&精進料理。

P9271612昨夜は寝付けなかったが,今朝はやっぱり5時前に目が覚めた。そして,ジェベルで彩湖ランニングへ。先週,「体幹ランニング」なる本を読んだので早速試してみた。10kmのタイムが予測したペースよりも2分(3%)ほど速かったが,「これが体幹!」と実感していたのは途中の1,2kmだったように思う。これからフォームを変えていこうと思う。
■今までのフォームはペースに合わせて腕の振り幅を変えていたが,体幹ランニングでは肩胛骨を動かすために腕の振りが必要になるので,それがタイムアップに繋がっているようにも感じている。それにしても,気軽に10km走れる自分が凄いと思う。

P9271630■その後,家族でクラウンで平林寺へ。間違いなく夏は終わり秋の様相を呈しているが,本番にはまだ早い頃だった。
■今日は曇り空なので,フィルムカメラを持たずE-620と55-200mmの望遠ズームで楽しんできた。平林寺の林の中だとEV12程度でISO感度を上げて撮っていたが,望遠だと手振れ補正があってもぶれが出てしまった。何分,35mm換算で400mmだからな。
■昼食は,平林寺脇の精進料理屋に行ってきた。客数は少ないが丁寧に作られた品々は少ないと思いつつもすっかりと腹一杯になり,夫婦揃って今日は夕食抜きにすることにした。精進料理恐るべしだ。

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2009年09月23日

平林寺 with 35DC。

2009092331■朝イチで彩湖に走りに行くが1周で心が折れる。日曜日にハーフマラソンしたので,筋肉に疲労が残っているのだろうか?
■午前中は自宅で息子と「ぷよぷよ」勝負をしたりしていたが,昼過ぎには一人で小旅行へと旅だった。どこへ行くでもなく出かけたが,結局のところはヤフオク・ゲットしたオリンパスの35DCで写真を撮りたくて出かけたのである。
■行き先は平林寺。自動車で行くと秋が瀬橋から新座や志木を通りすぎていくが,電車だとJR新座駅から徒歩20分弱で平林寺に到着だ。
2009092332■新座駅から平林寺までは,バスでも行けるが,野火止用水の脇を伸びる小道を歩いて行くと喧騒も消えて静かな時間が流れているのが心地よい。
■今日は35DCとGRD2で標準と広角を使い分けてきた。ブログの写真は2枚とも35DCのプリントのスキャンだが,フィルムスキャンに比べてより高解像度にスキャンできるのが気持ちがよい。やはりフラッドヘッドスキャナでのフィルムスキャンは無理があるようだ。
■志木駅前のスーパーでDPEして帰宅したのは17時前でそれなりに楽しい時間だった。あぁ,これで5連休が終わった。

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2009年09月20日

ハーフマラソン完走!

R1034412台風接近で風が強い朝だったが,「ひとりハーフマラソン」にチャレンジしてきた。
気温21℃,風速6 m/sで晴れの条件下だったが,2時間24分36秒で21.1 kmを走ってきた。残り5kmあたりで膝痛が始まり,走歩混交となってしまったが,まずは完走を喜ぶことにしよう。
去年の敬老の日,彩湖を息子と早走りに初めて完走してから丁度1年が経ち,こうしてハーフマラソンを完走できるようになった。「やればできる」ということを実証できたと実感している。ただただ嬉しい。
Half-Marathon

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2009年09月12日

父が買った物。

R1034363今日も5時起きで彩湖に向かい,橋を渡らないで水門の方まで大きく回った後で笹目橋まで足を伸ばしてタッチしてきた。約1時間で10.5kmなり。来週には戸田橋を越えて三領水門まで行き一人ハーフマラソンを完了させようと計画中だ。
■その後,クラウンの1年点検に出かけてきた。満14年になる車だが,これを超える車に出会えず購入に至っていない。点検整備をしている車はクラウンばかりで歴代の3モデルが並んでいた。トヨタで売れているのはプリウスとクラウンだけか?という風情だった。
R1034376■昼飯は家族で実家に向かい,店屋物のカレーうどんを食べてきた。たまの店屋物と言うことで父が「旨い旨い」と食べていた。父のカメラ庫で以前から気になっていたミノルタのTC-1を拝借してきた。半分ほど撮影済みのリバーサルフィルムがあったので,撮り終えて現像に出してきた。父が撮っていたであろう写真はどんなものだろうか?
■さて,今でも高値で取引されており人気のTC-1を初めて触ったが,操作感を味わえる幅広い設定機能は通好みと言えそうだ。コンパクトカメラでありながら,絞り,露出補正,スポット測光,手動フォーカスを自在に設定できるのはありがたい。僕もあれこれ撮ってみよう。
■防湿庫が一杯になってきたので,Amazonで新調した。月曜日が楽しみだ。

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2009年09月06日

尚の減感が必要。

R1034206今朝は6時起きで彩湖ランニングを1周。夕方には妻や自転車の息子とも1周。ということで,去年の秋以来のランニング距離が300kmとなった。再来週の連休には,一人ハーフマラソンに挑戦してみようと思う。
■さて,今日は髪を染めてカットもしてきた。昨冬に坊主にして以来,白髪交じりで過ごしてきたが,暇だったお盆にイメチェンで自宅で髪を染めたが,今日はお店でキレイに染めてきた。プロの腕前と薬剤は偉大だ。
■社員旅行の満腹旅行で昨夜は1.5kg程体重が増えていたが,今日の運動と節制によりそれを減ずることができて61.1kgになっていた。ほっと一息だ。
■夕方になるとオリンパス35DCの現像が出来上がってきた。露出計の電圧が高いことを懸念して少々減感気味にISO感度を設定していたが,リバーサルでの36枚を見ると尚露出不足であり,更に感度を下げる必要がありそうだ。下の写真は35DCにて。
2009090615

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2009年09月03日

明日は修学旅行。

P5230090所用があり1/4休暇。それでも思ったよりも早くに帰宅できたので,彩湖を走ってきた。去年来のジョギング距離は290kmに至り,300kmまであと少しとなった。
■明日は幕張メッセの展示会に向かい,その後事業所に向かう。そして,定時上がりで社員旅行で伊香保温泉に向かう。翌日は伊香保から足利方面を観光らしい。どちらも好きな場所だけに,社員旅行で行くのに抵抗があるが,僕にとっては修学旅行といったところか?

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2009年08月23日

妻とRun!

P1000497-1まったりとした午後を迎えていたが,妻が彩湖を走ることになったので僕も伴走。息子を誘ったが「彩湖走ると疲れるから留守番」とのことで,二人で走ってきた。
■妻のペースで走ると全くの疲れ知らずで走ることができた。ということはあのペースを維持できれば,10 km,20 kmを走っても疲れ知らずと言うことになるのだろうか?新たな疑問なので,今度検証してみることとしよう。

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2009年08月22日

こういう夏は不要。

P81214483週間ぶりに朝イチ彩湖ランニングに出かけてきた。5kmコースにして橋を渡ればよいものを10kmコースにして遠回りしてしまった。途中で心が折れて3km程度をウォーキングしてしまった。トホホ。とは言え,今日は瞬間値とは言え体重が59.7kgを記録した。1年半弱で10kg以上の減量を実現したことになる。偉い!
■昨日の長野のお土産や,妻子が北海道から買ってきたお土産を実家に持って行き,久々のカレー南蛮を食べて帰ってきた。それにしても今日は32℃で70%RH。蒸し暑さが夏らしいが,光化学スモッグで空はどんよりで目がチカチカしており,こういう夏は要らない。

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2009年08月01日

富士山に行こう!

Saiko933今朝も彩湖で走ってきたが,湖中央の橋を渡らないで彩湖全周を走ってみた。9.3kmで56分ということなので,橋を渡る場合の2倍弱のようだ。
その後,あれこれショッピングに向かったが,トレッキングシューズも買ってきた。これはこの夏休みは富士山に登ろうという決意の証である。お盆休みはマイカー規制中で不便だが,登山距離が長い御殿場口は規制対象外なようなので,そちらからトライすることにしよう。
■さて,Yahoo!知恵袋への回答を半年ほどしてきたが,回答数が500件を超えてベストアンサー率も50%を超えた。最近は良い回答が付いていることが多いので,これからは質問組に回ることにしよう。

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2009年07月26日

サマーデイ。

P1000620-1家族と過ごす7月の夏の日は今日が最後。とは言え,実家にも顔を出す必要があったので,特にイベントはなく流れるようにあちこちへ。
■実家返りにスズキのジェンマの中古車を見に行った。妻が15年モノの(本当に壊れる)ジェベルで遠出して欲しくないということで「じゃぁ何か見てみるか?」という主旨だったが,やはりスクーターはどれもしっくりこない。
■加えて,どれも荷物を括りつけるフックをかける場所がなく,かといってトランクスペースが広いわけでもなく,コミューターの域を出ていないようだ。「ダートもこなせる手軽なツアラー」があったらいいのにな。
P6200513■ということで今年の夏も15年モノのジェベルでツーリングに出かけることとしよう。今朝も彩湖ランニングの後に,陽射しが眩しい朝の静かな畑の中を走ってきたが,実に気持ちが良かった。あの続きをどこの景色にするかを考えなければならない。
ランニングと言えば実に3週間ぶりに朝イチの彩湖を走ったが,朝陽を浴びてサラサラの汗が心地よかった。また,筋力低下などはなかったようだが,1周で心が折れてしまい帰宅したのは情けない限りだ。トホホ。

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2009年07月05日

腹一杯。

R1033544今朝はジョギングをサボってジェベルで近所を徘徊。春先Fスプロケのボルトが折れて以来,バイクへの信頼感を持つことができない。また,2りんかんでタイヤ交換して以来とまらないリアブレーキの摺動音も気になって仕方がない。こんな気持ちで遠出ができるのだろうか?
■その後,家族で彩湖に向かい,息子と僕で彩湖を逆走。僕は今までにない24分台で一周したが,息子は途中で心が折れたようでリタイヤ。チャレンジ失敗だったが,しばらくしたらきっとできるだろう。
■ランチと言えば,志木にある老舗の長崎チャンポン屋さんに行ってきた。マスターはもうすっかりとお爺さんの店だが,昭和を感じさせる店内と味を堪能してきた。ということで腹一杯の週末は今日も続く。

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2009年07月04日

ジャンキー&チャレンジャー。

R1033926今朝も朝から彩湖に向かいジョギングしてきたが,初の走行中の腹痛(下痢系)。3km弱走ったところでピークを迎えたが,茂みに入るわけにも行かずトイレがある1km余りを淡々と走ってきた。ということで複数周回を走る意欲がすっかりと奪われて1周で帰宅した。
その後,家族でジャスコに向かいジャンク・ランチをたらふく頂いたらすっかりと眠くなり・・・帰宅して昼寝でますますジャンク・ライフ。
R1033916■これは身体に良くないと言うことで再び彩湖に向かい散歩を始めた。あれこれチャレンジ中の息子に新たな試みを提案してみたところ,「やってみる」とのこと。
■「彩湖(4.67km)をパパとママは時計回りで歩き,息子は反時計回りで走り,反対側で落ち合おう」というプログラム。両親揃って冷や冷やしながら対岸を見つめるも息子の姿は草陰に隠れていたが,丁度反対側の橋の上で待っていると,息子の姿が見えてきた。周回45分ペース位の走りだったが,大人びた顔をしながらやってきた。大したモノだ。次回は1周に挑戦してもらおうと思う。
■今日のカメラのお供はニコンF3+70-210mm。現像後が楽しみだ!

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2009年06月28日

梅雨入り。

P6270775朝イチで彩湖を1周。最近思うに,筋力やスタミナは付いているが骨力(?)は鍛えられないので,このままだと疲労骨折などするのは本意ではないと考えて,しばらくは10kmや15kmのランニングは控えめにすることにした。
P6190468午前中には髪も切りに行ったが,ジェベルであちこち走っているとやはりどこかに遠くに行きたくなる。夏休みのお楽しみをどうするかをきめなければならない。
■午後のうたた寝をしていると雨音が聞こえてきた。天気図的にも間違いない梅雨の訪れで,瑞々しさが6月を彩らせている。あちこちで乾いていた紫陽花は潤んでいるかな?

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2009年06月27日

情けない週末。

P6270743今朝は「思い切って5周にチャレンジしてみよう」と意気込んで彩湖へ。しかし,1周で膝痛が出始めたので帰宅という情けない週末。今は何でもないので,走り続けると治るあれか?と振り返る。明日は地道に1周の意気込みで行きたいと思う。
■写真はNikkorの20mm をE-620に付けて撮ってみたモノだが,MFに拡大合焦などがないので実用的な使い方は難しそうだ。でもぼけ味は悪くないな。
P6270793午後からは息子と二人でお散歩。E-620にパンケーキであれこれ撮ってきた。風が良く吹く一日だったが,光化学スモッグ注意報が発令され,目がチカチカしていた。未だに京浜工業地帯からの光化学スモッグが海風でさいたままで届くというのはどうにかならないものか?
■高架下のシダを見つけたので撮ってきた。もっと精細さを出したかったのだが,腕前が足りないようだ。やっぱり情けない週末だ。

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2009年06月22日

休暇Monday。

090622 1010~02今日は体調不良?でお休み。何だか全身がきしんでバラバラになりそうな気がするようなしないような。
■会社でのランチと言えば,持参したおにぎり一つにパリッパリの海苔を巻いて食べている。それがこの1年間のダイエット(-9kg)でも効果的だったと思っているが,自宅でそれは少々寂しいのでおかずも頂いた。いい月曜日のランチだ。
■曇りのち雨の梅雨空の一日はあっという間に終わりそうだ。

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2009年06月14日

海まであと少し。

P6140366何だかんだで今朝も4時過ぎには起床してジェベルで彩湖へ。足の故障が心配なので2周をLong & Slowの1時間で走ってきた。これを軽くできるようになってきたというのが大きな成長だと思う。
■その後,息子との「海まで歩く!」の続きに向かった。まずは赤羽岩淵まで電車で向かい,荒川大橋を渡って続きを歩き始める。
P6140399荒川大橋から鹿浜橋,江北橋,扇大橋,西新井橋,千住新橋を経て東武伊勢崎線の小菅駅まで約11kmを踏破してきた。これで自宅からは23km,海まではいよいよ13km余りということで次回には海に着くかもしれない。
Walk2Sea
ということで今日は20km余りを走ったり歩いたりで万歩計は3万歩超えだった。あとE-620 & 25mm f2.8のお散歩一眼セットを持って行ったのだが,武蔵浦和駅で既にバッテリ警告が出てしまった。液晶オフで過ごしたら60枚余りを無事に撮影することができた。良かった。

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2009年06月13日

成長の歴史。

P5300243木金と二日続けて夜に走ったせいか疲労が溜まったようだ。今朝も彩湖に行ったが膝痛が出たのでスローペースの一周で返ってきた。やっぱりオーバーワークだったかな?
■今日は父親参観で幼稚園に行ってきた。息子は腹痛を患いながらもそれなりに頑張っていた。どちらかと言えば口は達者だが行動は下手なことが多い5歳だが,間違いない成長の歴史を感じさせてくれていた。僕も間違いない成長を積み重ねていきたい。
■ということで家族は皆昼寝してしまったし,散歩でもしてくるか?

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2009年06月12日

初の別所沼Run。

R1030154夜の彩湖は真っ暗でいざというとき恐ろしいと言うことで今夜は別所沼に走りに行ってみた。
■別所沼は街灯があるものの,足下は暗くて凹凸もあり人も多いので,考え事をしたり目を閉じて走ることができなかった。やっぱり彩湖の方がリラックスできていいな。
■思い返せば去年の9月に走ってみたら400mで息が切れていた僕だが,今日は6周5.76kmを走ってきた。平均で5’04"/km,まぁまぁだな。
■明日は参観日なので,朝から彩湖に行くかは未定。

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2009年06月11日

充実Thursday。

Img 0181午後からパシフィコ横浜の展示会に出向いた。一体いつぶりだろうという久しぶりの横浜だったが,東京駅前の本社からだと1時間もかからずに到着してしまった。
■昔は広くて綺麗だなと思っていた展示会場も,今となっては狭く暗いイメージが強い。廃れると言うことは寂しいことだ。
■今日の発見と言えば,唯一だと思っていたユニーク技術があるのだが,原理の違う競合品が思っていた以上に市場投入されていたことだ。先行戦略の儚さを感じずには居られなかった。
Img 0184帰りはまだ陽が高い時間で湘南新宿ラインのグリーン車の2階から夕陽に照らされる街を見ながら北上して帰宅した。
せっかく早々の帰宅だったので,夕食後にジェベルで彩湖に向かいジョギングしてきた。土手の上から見えた夕陽は,川原の彩湖畔を走り終える頃にはとっぷりと沈んでいた。水蒸気たっぷりの空が作り出す濁ったオレンジ色のグラデーションが荒川に架かる古い橋を柔らかく照らしていた。カメラを持っていたらなぁという後悔はせずにおこう。今日で彩湖ランニングは延べ46周に。

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2009年06月07日

選択ミス。

P5230063今朝は朝イチで無風の快晴で光が心地よい彩湖を走ってきた。怪我をしてから初めてのランニングなので1周だけにする代わりにスピードを少し上げてみた。帰宅して計算してみると1kmあたり5'24"だったが,反対足の膝に違和感が出てきた。足が良くなるまではゆっくりの1周トレーニングとすることにしよう。
その後,実家でカレー南蛮大盛りを頂き,荒川の土手を散歩してきた。Nikon F3 +50mm f1.4を持ち歩いていたが,ISO400のフィルムが入っていたので,快晴時にも関わらず4,5段明るい道具ということでとても使いづらかった。選択が悪かった。

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2009年06月02日

ラッキー拾った!

P1050079Google Mapの距離ツールで彩湖のランニングコースの距離を計測してみると4.69kmだった。今までは4.26kmだと思っていたので,走ってきた距離や走りの速度は10%増しに換算できることとなった。
■ということは土曜日の3周は14.07kmであり,86分走破は平均時速9.82km/hということになる。そして,秋からの走行距離は206.36kmということだ。
■足の怪我でしょげているが,ちょっとラッキー拾った火曜日と言えよう。

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2009年05月30日

目標達成&思わぬ怪我。

P1050080予定通りに5時過ぎに起きて彩湖に向かう。天候曇りで気温17℃,風速2m/s。走るには丁度良い条件だったので,3周にトライしてみた。1周目が28分,2周目が30分,3周目が28分の合計1時間26分で3周することができた。12.78kmを86分と言うことで平均時速8.92km。
■膝の痛みが出たら止めようと思っていたが普通にできた。もう1周してみようかと思ったが,雨脚が随分と強くなってきたし,無理しても仕方ないので止めておいた。「彩湖3周@1.5時間」の目標もクリアしたので,次の目標は「ハーフマラソン出場」としておこう。
■振り返るに彩湖を走った周回数は44周で,走行距離は187.4kmになる。大した物だ。
R1033487と,そこまでは言うことなしの良い土曜日の朝だったが,その後に惨事が待っていた。
■今日も土手3段をジェベルで登って川原に出ていたのだが,帰りに土手の最上段を登る際に助走距離がなく,かつ草が少ない箇所を登ってしまい,かつ雨で濡れており,かつタイヤも冷え切っていたこともあり登り切れずに,後退モードで後戻りしてしまった。しばらくはバランスを保って意に反する後退に対処できたが,最後にかるくジェベルを倒してしまった。
P1040235-1その際に左足の親指をステップか何かで踏んでしまい,2.5cm大の内出血を作ってしまった。ランニング用のシューズだったので,保護がなく怪我の程度が尚更になったのだろう。実に痛いのだが,何より痛いのは明日は走れないだろうことだ。
■静かな週末を迎えることとしよう。トホホ。

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2009年05月24日

曇り時々雨。

2009052308昨日に続いてハッセルの写真を。実に静かな写真だ。
さて,今朝は雨上がりの曇り空だったがジェベルで彩湖へ。湖畔を走り出すとまもなくシャワーのような雨が降り始めて,木々や葦を鳴らす音が静かに響く中を走っていた。雨の中も走りたいと思っていたところで,20分ほどで止んだので丁度良かった。しかし,バイクの荷台に括っておいたジャンパーとジーンズがびしょ濡れで着心地が悪かった。
2009052347今日は彩湖を2周走ることができた。ウォーキングや休憩なしで57分程だった。彩湖2周はもう自分の力の中で走れるようで3周目も行けそうだったが,故障するのは嫌なので行くことを我慢してきた。今は筋力アップとスタミナアップの時期であり,3周目のトライは夏頃の予定だ。
■帰宅後,さいたま市長選挙に妻と二人で出かけてきた。息子はもう普通に留守番ができる歳になったことを実感していた。市長候補のポスターやPR紙面と言えば,弱者保護や政治優遇批判ばかりで,実効的な政令指定都市としての街づくりが見えた候補は二人だけで,その実績がある方の候補に投票してきた。
■2枚目の写真はニコンF2だが,こちらは正確で真面目な写真だ。

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2009年05月23日

埼玉路。

P5230068週末と言うことで5時前に起きてスロースタートで彩湖に向かいランニングを「軽く一周」。軽くと言えるようになったのが何よりの成長だ。天気が良さそうだったので,息子と遊ぶ余力を残すために2周はしないあたりは途上中故だ。
■まずは花の丘農苑公園に向かいポピー他をE-620で撮影。今日はPanasonic Leicaの14-50mmとシグマの55-200mmを持参したのだが,どちらも長めのレンズなのでE-620のコンパクトさを阻害してしまったようだ。次回はZD 25mmパンケーキで身軽な組み合わせにしてみよう。
P5230159その後,ハンバーグを食べたりして彷徨っているうちに川越に着いたので,菓子横丁あたりを散歩してきた。お決まりの長い麩菓子を買ってきた(そしてもうない)。NHKドラマの影響もあるようで人がたくさんだったが,今日の感想を一言で述べると「川越は買い食いの町」ということだ。
■「一度行けばいい」という声や「通りすがりじゃないと行かない」という声は,僕もその通りだと思う。川越だからこそのマストアイテムが何かあると良いのだろう。川越の町を見ていたら「電線地中化が進むといい町だな」とも感じた。
2009052307さて,帰宅してからは足かけ4時間近くかけながら60枚以上をフィルムスキャンをしていた。スキャン設定の補正類をOffにしたところ,随分とシャープな画像が得られるようになった。
Hasselblad 500c/mNikon F2, Minolta CLEのフィルムをスキャンしたわけだが,Zeissレンズの描写というのは空気感を保ちつつも実直な味わいが素晴らしいと思う。しかし,Hasselを常に手持ちというのはツライな。
それにしてもいい土曜日だった。お勉強をサボった甲斐があった。

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2009年05月16日

朝から彩湖2周。

R10336504時半過ぎには家を出て,ジェベルで彩湖へ。土手の草刈りをしたようだったので,久しぶりにジェベルで土手越えしてからランニング。今年の当初目標だった2周を56分で回ってきた。平均時速は9.13km/hということで,これを2回できるようになるとハーフマラソンに挑戦できると言うことだ。頑張ろう。
その後,曾祖母の実家の法事に出かけてきた。あの叔父さんが亡くなってから1年が経つと言うが,確かに時の流れは早いものだ。自分の老いにはナカナカ気付かないが,時の流れは誰にでも平等だ。
実家でレアなネガをもらってきたので,それをスキャンして週末を楽しんでいるが,ただただ胃が痛い。それは間違いなく,法事の後のランチの大量食物摂取によるものだろう。8時間経ってもこのつらさは相変わらずで「もう暴食しません」。

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2009年05月09日

新たなる挑戦。

R10335862008年5月から始めたダイエットが高じて,2008年9月からは彩湖を走り始めた。ブログのエントリを確認すると既に40周近く走っており,距離積算すると150km以上を走っていることになる。
■2009年1月の今年の抱負では「彩湖2周を1時間で!」としていたが,2009年4月にはそれをギリギリだが達成することができた(その後モチベーションが下がり気味で1周ずつしか走れていないが)。
そこで宣言したいと思う。 「2009年11月にはハーフマラソンに,2010年4月にはフルマラソンに挑戦する」 と。目指すはそれぞれの季節に行われている彩湖マラソンへのエントリだが,プライベートな目標としてそれを実現したい。尚,目的は「○時間以内という記録」ではなく「挑戦したという記憶」である。

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毎日楽しい。

R1033700久しぶりの晴天の朝。久しぶりに5時台の彩湖にジェベルで向かいジョギングするが,遊び疲れのせいだろうか?1周を走りきるモチベーションが切れてしまい,3km余り走った後はウォーキングに切り換えた。
■その後,9時前には家族で秋が瀬公園に向かい,先日購入したモバイル・ベンチや簡易テントをBBQの風上の方に広げて炊き込みご飯を炊きあげて頂いてきた。あれこれ遊んだり昼寝などしていると,さらに風上にBBQ軍団がやってきたので撤収して帰宅。
R1033704しかし,息子のエネルギーはまだまだ余っているので,15時過ぎから改めて彩湖に向かい外周の土手の上をひたすら散歩。
■ここ数日はDSiと同時購入した「歩いてわかる生活リズムDS」(いわゆる万歩計)を使っているが,今日は2万歩を超えた。60cm/歩とすると12km以上になるが,まぁその位歩いているな。大した物だ,自分。明日が連休の最後になるので,明日は無理することなく休養して明後日以降のビジネス・ライフに備えよう。
■12連休の11日目はグラス・フィールドを楽しんだ一日だった。

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2009年05月08日

雨降りFriday。

R1033561昨日に続いて今日も雨の朝。息子を幼稚園に送り届けた後,しばし家でゆっくり過ごす。暇つぶしと社会貢献の観点からYahoo!知恵袋への回答を1月末から続けているが,このゴールデンウィークでコインが2万枚を超えてベストアンサー率も40%台になった。
■その後,母の元同僚で幼少の頃から私を可愛がってくれている方の家をDjebelで訪問し,1時間ほど談笑してきた。もう75歳になるが,頭の回転とトークは昔通りで一安心だ。ますます元気でいて頂きたい。
P1000528ランチは,中浦和のラーメン屋さんに久しぶりに行き,ニンニクと生姜たっぷりの太麺を頂いてきた。日頃はおにぎり一つのランチの毎日だが,ゴールデンウィークはしっかり3食&お菓子でカロリー摂取量が普段の2倍近くになっており,おまけに(今日も)昼寝付きと言うことで体重管理が心配だ。
■17時を過ぎると外が晴れてきて,虹も出ている。副虹までよく見えている。明日は晴れだろうから,少し脂肪を燃やしてこよう。
《とは言え太るのは嫌なので夕食後にジェベルで彩湖に向かい1周してきた。》
■12連休の10日目は旧交を温めた一日だった。

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2009年04月29日

実に健康的な休暇の始まり。

P1000526■GWの12連休の初日は遅い朝を迎えた後(とは言え6時起き),ジェベルのリアタイヤを交換してきた。去年の夏に換えたばかりのダンロップD603だが,3千km程でセンター部の残量が3分程になったので早めの交換とした。今回も同じくD603をチョイス。明日は早速,初の大名栗林道へと行ってみようと思う。本当は中津川林道に行きたいのだがあちらは5月以降か。
■タイヤ交換と言えば,タイヤ自体は7千円強だが,チューブにリムガードに工賃が5千円で合わせて12千円。何とも微妙な課金だが,サービスマンは若くて真面目そうな人だったので良しとしよう。
P1000477正午前に帰宅してランチ。その後,家族3人で自転車に乗り彩湖に向かった。BBQの賑わいがたくさんだった。いつもの休日よりも明らかに多い感じだったが,皆,どこに行くでもなく,我が家と同じように河原に集まっているようだ。
■僕はそれを気にすることなく自転車を置いて彩湖を1周。妻子は自転車で追い抜くはずだったが,坂道を自転車を押して登っている間にできたマージンが十分だったようで抜かれることがなかった。5歳児の自転車よりは僕の足の方が速いようだ。
P1000513■そして,3人で土手の上をサイクリング。春の風は暖かで優しく心地よい。気が付くと息子はフラフラと居眠り運転がちになって来たので,息子の自転車を僕の自転車の荷台に載せ,息子を妻の自転車に乗せた。帰宅後の息子曰く,「昼寝付きのサイクリングは最高だった」とのこと。
P10005013時間余りのサイクリングだったが,走行距離は15kmほどでランニング4kmもしっかりとしてきた。実に健康的な休暇の始まりだ。
■そうこうしている間に日帰りツーリングの準備が整い,明日は大名栗林道方面に行くことに決めた。きっと朝は早起きして暗いうちから走り出すことになるだろう。嬉しいな。
■さて,明日のカメラと言うと,GR Digital IIとMinolta CLE +90mm F4にすることとしよう。Nikon F2は重たいので諦めた。さぁ明日が楽しみだ。

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2009年04月26日

カラフルサンデー。

Img 0147久しぶりにジェベルで彩湖に向かい軽く一周。いつもよりも数時間遅い朝9時過ぎの出発だったので,彩湖をランニングする人の列がいつもと随分と違っていた。雨上がりの晴天は気持ちよい汗をかく朝だった。
■その後,不整脈で倒れてICUに入っていた父がペースメーカーを入れる手術を終えているので,実家と病院の父を訪問してきた。既に身体障害者2級だった父は,身体障害者1級に格上げになったそうだ。目も耳も悪いが,トークは絶好調でしっかりとしていた。
R1033426-2■その後,iQを試乗してきた。レザーパッケージと言うことで内装もしっかりとしていたが,直3の1リットルエンジンにエコタイヤということで振動やこもり音がつらかった。狭さというと「実用上これより狭いときついか?」というサイズで,我が家のライフスタイルには良いようにも思えたが,将来的に出るかもしれない直4の1.3リットルを検討対象としよう。95年製クラウンを凌ぐ乗り心地と質感を提供してくれる車は何だろうか?
■その後,中浦和の行きつけの美容院の階下にある洋食屋さんに行き,15時過ぎから頂く夕食と言うことでワインも頂いてきた。ほろ酔い気分で見る青空が本当に綺麗だな。

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2009年04月19日

ジェベル・カムバック。

P1000441昨日は勉強会で外出と言うことで走っていなかったので,今日は5時半過ぎから彩湖を1周。今日は2周目の意欲が湧き起こらなかった。モチベーションはどのようにすると向上されるのだろうか?
さて,ジェベルが直ってきた。フロントスプロケのボルト折れの修理は9,000円だったが,キャブのガソリンオーバーフローの修理がタンク内錆取り&コーティングが14,000円でキャブレタのオーバーホールが3,000円だった。本質的な修理代よりもキャブのガス漏れ対策の方が高価だったのは依頼外だったし一言いいたいところだが,狭小市場のバイク屋ビジネスへの施しと考えることとしよう。
P1000365それにしても春の風が青空の下を抜けている中をバイクで走るというのは実に気持ちがよい。200ccという小排気量故に快適運転の中では60km/h程度しか出せないのが何よりで,トコトコ散歩の気分が大満足だ。昔乗っていたようなリッターバイクが滑稽に思える。
■今日もどこまでも走り続けていたい気持ちになっていた。GWは一人でどこかに足を伸ばそうか?!と考え始めたのだった。でもその前に息子を乗せて,この春の風を一緒に感じたいのが先だろうか。
■明日以降の5日間は上半期の流れを作り出す大切な1週間になりそうなので,心していくこととしよう。とは言え,月火と続けて飲み会があるのが嬉しくも憂鬱だ。

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2009年04月12日

春本番で花たくさん。

2009040408今日も朝から彩湖をランニング。3週間ほど前に同じく彩湖にてIkonta 520Aで撮影した花はすっかりと減っていた。昨日は2周走ったと言うことで今日は疲れが残っていたので1周で帰宅した。土日で13kmも走れば十分だろう。
■その後,実家に向かいクラウンを洗車したり実家の前の側道にたまった砂を水で流して掃除していた。随分と砂利やたばこやお菓子の包装がゴミとして溜まっていた。父の介護をしている母一人の掃除力ではそれらまで目が行き届かないようだ
P1000414■息子を実家に置き去りにして,妻と二人でHONDAの店を訪れてInsightを試乗してきた。現行プリウスのドタバタした安っぽい乗り心地よりは印象が良かく,エコ運転においては不満はなかったが,バイパスへの合流などでは1.3lエンジンではパンチに欠けていた。また,フロントガラスの傾斜が急なため,インパネの照り返しが大きく映り込み運転しづらかった。インパネのチープさは言われているほどには感じなかったがマイカーにするには厳しい。特にシートの下部のクッションが強すぎて背中の上部が浮いてしまうのは疲れそうだ。
■減税分が15万円ほどある上に,クラウンが14年モノと言うことで25万円の助成が受けられるので40万円のお得感があるが,インサイトでは古いとは言えクラウンの代替は無理だ。次期プリウスの登場とその先にある2.4lハイブリッドのSAIの登場を待つこととしよう。しかし,ベストはクラウンに乗り続けることか?
R1033382さて,ジェベルだが,既にFスプロケのボルト折れの修理は完了しているそうで,今はガソリン漏れ対策としてタンク内部のコーティングを外注しているそうだ。来週末には治ってくるらしい。修理代は20-24千円とのことだ。GWに間に合ったことを良しとしよう。

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2009年04月11日

2009年の目標を一つ達成完了。

2009010841故障中のジェベルに代えてクラウンで朝の彩湖に向かう。天気の良い土曜日に車で来たということで2周目にチャレンジしてみたところ,2分間の休憩ウォーキングを含めても59分で2周ができた。
■平均時速8.66 km/hで「彩湖2周Run@1h!」という今年の目標の一つを4月にしてクリアすることができた。元旦にはGWのチャレンジで達成は秋だと考えていたので,シンプルに嬉しい。今日からの目標を「彩湖3周Run@1.5h!」に変更だ。
■今日は彩湖マラソンがあるようだが,70kmのウルトラマラソンもあるようだ。2周で喜んでいる素人ランナーとしては17周もするなど想像を絶する。
P1000440さて,10時前に妻子は浦和方面へ買い物へ出かけていった。と言うよりも「仕事したさに追い出した」のだが,今はそれも終わりベランダ掃除も終わりまったりと過ごしている。春の光と風が爽やかな空気感だが,隣のマンション建設のダンプの音が耳障りだ。
■2002年以降,浦和界隈に住んでいるが,1年の半分以上は最寄りでマンション建設や公共工事をしていて「土曜日もやかましい」生活をしているように思う。マンションに住みながらそう言うのも申し訳ない気持ちがあるが,静かな土曜日を過ごせることを切に願うものである。

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2009年04月05日

桜が満開。

P1000382バイクは不動のままなので,今朝はクラウンで土手に向かい彩湖を一周してきた。2周目にトライする意欲は1週目が終わる頃になると半減してしまうので,意欲が80%位の状態になったら2周目のトライをしようと思う。一応,GWにその日がやってくるという予定である。
■フロントスプロケの固定ボルトが折れたジェベル200はバイク屋さんに引き取られていった。バイクがトラックで引き取られていくと言うのは,売却でバイクを手放した10年以上ぶりだろうか?思い返すと,シトロエンC5も故障で運ばれたことがあったな。
P1000400息子は病み上がりで昼食を食べたらぐっすりと(妻と)寝てしまった。かく言う自分も1時間ほど寝た後,一人で花見の散歩に出かけてきた。武蔵浦和駅から別所沼公園に続く緑道は桜並木であり,多くの人が桜の下を歩きながら春を感じていたようだ。
■今日もL1に55-200mmを付けていたのだが,手振れ率が高くなってしまうのがツライ。柱や塀に身体を押しつけて注意しているのだが,撮影技術が足りないようだ。精進することとしよう。
■息子の風邪は随分と良くなっているようだ。明日はTDSに行くらしいが,父としてNGを出す必要はなさそうで一安心だ。

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2009年03月29日

強風の春の日。

R1033324晴天の日曜日は,風が強くて少々寒かった。朝一番で息子と二人で彩湖へ。息子は自転車で僕はランニングで彩湖畔を走ったが,追い風では息子が早いが向かい風では僕が早く,二人して抜いたり立ち止まったりだった。ランニングは一人の方が良いことがよく分かった。来週からはそうしよう。
■今日はIKONTA持参で行ったので,何枚かの写真撮影もしてきた。出来上がりはまだ先のことになりそうだが,春の花は間違いなくあちこちで咲いていた。あれこれある春がもうすぐそこにある。
■クラウンでの通勤もあと2日。トホホ。

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2009年03月27日

晴れのち雨。

Img 0085急な私用ができて有給休暇で図らずも3連休。春休みといえよう。
午前中で用事を終え,午後からはDjebelのオイル交換に行ってきた。バイクを買ったときにもらった40リットルのオイルキープを使ったが,1回で1リットルも交換しないので,向こう20年以上オイル代はかからないことになりそうだ。
■帰宅しようとすると寒冷前線がまさに通過してきたようで,気温が下がり粒の大きな雨がぱらぱらとふってきた。仕方がないので外環の高架の下を横切るトンネルで一休みしたが,吹き抜ける冷風が応えた。
Img 0087その後,彩湖に向かい4.2kmを25分で走ってきた。今日は走る予定がなかったので,ニットの薄手のセーターを着ながらジーンズの裾を折って走ってきた。未だかつてそんな格好のランナーを見たことがないので自嘲気味に笑いながら走っていた。
■スタミナづくりは進んでいるようで,「2週目の途中までトライしてもいいかな?」と思えるようになってきた。しかし,2週目トライはGWという計画であり,今は筋力アップを目指そう。
それにしても一日で随分と光の加減が変わった一日だな。

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2009年03月15日

iPhoneがなじんできた。

R1033318iPhone 3G 16GBをゲットから24時間を経ていないが,あれこれ使えるようになってきた。便利そうなのはGoogle Mapを大きな画面で検索・表示できることだろうか。先ほど一周してきた彩湖も綺麗に表示される。
驚きと言えば,ポータブル・ブラウザとして十二分な性能であり,App Storeで様々なツール,エンタメ,ポータルを数百円で購入できることだろうか(広辞苑は8,500円とそれなり)。また,口ずさむとyoutubeも含めた楽曲検索で曲名を探してくれるのは夫婦で驚いた。カーナビの音声認識よりも優れていた。
Img 00042枚目の写真はiPhoneでの撮影だが,SGAサイズでまぁまぁの発色だ。デジカメに比べると画素数が足りないが,Infobar 2よりも発色も解像度もあるので実用的に使えそうだ。
手持ちの音楽を全てコピーすると16GBでは足りないので半分ほどをコピーし,懐かしの写真もiPhoneにコピーし,アドレス帳もInfobar 2からコピーし,実用的に使えるツールになりつつある。
さて,昨日,インフルエンザB型と診断された息子はタミフルがよく効いているようで高熱が出ることもなく過ごしている。妻や僕に移らないか心配だ。今週は水曜日に有休取得予定なので,実働3日で忙しくも楽ちんな週になりそうだ。

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2009年03月13日

午後半休Run!

R1033299-1先日行った新白河駅前の松尾芭蕉はマスクをしていた。花粉症対策ではなくインフルエンザ対策だそうだ。
今日は1/2休暇を取得し,ランチのおにぎりを食べた後に帰途についた。天気は下り坂とのことだから「彩湖を走ろう!」と思い立ったが,車には何も積んでいないので,UNIQLOでスエットズボンと中袖シャツを買い,靴流通センターでNIKEのピンクのスニーカーを買い彩湖へと。
R1033283■彩湖に着くと余りの風の強さにひるんだが,走り出すと奇異な感じがした。その理由は今までに経験したことがない南風を受けて走ると言うことだった。秋から走り始めた僕は北風しか知らないのだ。
■さて,彩湖では未だかつて見たことがないほどの若い美貌が走っていた。細く黒いタイツは余りにも長く,腰からはいているピンクのミニスカートのような布は鮮やかで,幅が細いウェストバッグを巻いたウェストはまさに細く,小さなキャップから流れる髪の毛が風に流れていた。とは言え,あっという間にぶち抜かれ見えなくなってしまった。いつまでも見ていられるように持久力を上げたいモノだ。
■そして,息子を幼稚園に迎えに行き金曜日が過ぎていくのであった。

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2009年03月08日

花粉症sunday。

P1000219曇天の一日だが,最低気温も上がってきたのでジェベルで彩湖に向かいランニング。最近は膝痛での中断が続いていたので正しいフォームと遅めを意識したペースで走ってきた。おかげで膝痛もなくタイムも平均的で2週目を走ろうか?と思える感じだった。GWには2週目のトライが実現できるようにランニングの習慣づけを始めよう。
■今日は花粉症の症状がひどくて実に疲れた一日だ。夜から降るという雨が恋しいよ。今週は火曜日に福島へ出張があるが,大事な客先とのミーティングであり,来期に繋がるいい結論を導き出したい。

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2009年02月15日

体調もやもや。

P1000228今朝もジェベルで彩湖へGo!しかし3km弱走ったところで左膝痛が出たのでウォーキングに変更して土手のてっぺんを歩いたが,日の出直後のそよ風は冷たく身体が冷えてしまった。
■帰宅途中,歩道に倒れた少年を発見して119通報。そうなったであろう経緯を多少知っているのだが,一体どうしたらあのような意識混迷状態になるのだろうか?が不思議である。
■それにしても朝イチではオレンジ色の大きな太陽が快晴の空に昇ってきたが,今はすっかりと灰色の雲が空を覆ってしまった。この週末のランニングに加えて多すぎた睡眠時間もあり,身体が鈍っているような疲れているような倦怠感があるので,今日は穏やかに過ごすこととしよう。

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2009年02月14日

暖かな土曜日。

2009011010今朝は暖かかったので3週間ぶりに朝イチの彩湖を30分で走ってきたが,運動不足故に古傷の左膝が痛くなる。普段はあまり腕を振らずに走るのだが,膝痛のために走りづらいので腕を振ってみたら足の痛みが嘘のように消えた。腕の振りによる推進力を実感した瞬間だった。
P1000194最近は休日というと鍋焼きうどんをよく食べている。先日は小麦粉からうどんを打ったのだが,今日は面倒くさいので出来合いのうどんで作ったが,息子が「旨い」とよく食べてくれるのが嬉しい。
午後からは家族で秋が瀬公園に行き,「薬師堂のクス」というのを見に行った。Google Mapで河川敷にポツンとその地名がありずっと気になっていたのだ。
今日は望遠ズームのみ故にその写真はIkontaのみで撮影した。写真にある竹藪の向こうにそのクスはあるのだが,河川敷の風情というと宮崎駿チックな場所が多くて「千と千尋」や「トトロ」の景色のようであった。やはり同じ武蔵野の景色だからだろうか?
P1000176道すがら菜の花を見つけたので近づいていくと何と!狸がそこにいた。河川敷とは言え住宅密集地から数百mも離れていない場所に野生の狸が居るとは驚きだった。臆する様子もなくいた狸だったが,よそ者はむしろこちらなのだろう。
今日のもう一つの発見と言えば,先日クラウンのエアコンスイッチパネルを交換したのだが,「A/C」ボタンを押してもエアコンの制御信号が出ていないようでクーラーが効かなかった。仕方がないのでヤフオクゲットのエアコンスイッチパネルの豆電球を古い方に移植して故障なしの状態に復旧させた。部品の型番違いとは思わぬあれこれがあるものだ。

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2009年01月28日

Facesに喜怒哀楽。

Iphoto09それにしても胃腸の能力低下の実感は,いい意味ではダイエットの成功だが悪い意味では人並みのディナーを食べられないということであり少々深刻に思っている。「食べるのが怖い」的な感覚がないと言えば嘘になりそうだ。
■さて,自宅でゆっくりしていたら予約していたiLife '09が配達されてきた。欲しかったのはiPhoto '09であり使いたかったのはFaces(人々)機能だが,これナカナカGood。
■Facesは,各々の写真の顔認識技術を利用して,特定の人を定義するとその人が写った写真を集めてくれる機能だ。15,000枚近くの顔認識には4時間弱がかかったが,認識率は90%を超えているのではなかろうか。
■兄弟や親子の誤認識はさておき,「あーあの人似ているね!」とか「えーこの人と似ていたんだ!」的な喜怒哀楽があったのが楽しい。

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2009年01月04日

withトイカメラ。

2009010420年末年始も今日で終わりだが,オデブまっしぐらなので今日も朝から彩湖へGo! とは言え気温3℃は少々寒く吸気する鼻が痛くてたまらなかった。
ランニング後,昨夜届いたVivitar ULTRA Wide & Slimを持ちながら,土手や別所沼を散策した。
■このカメラは焦点距離22mm,絞り値11,シャッター速度1/125秒固定のパンフォーカスのトイカメラと言うことでEV値14がベストのカメラだが,何も考えずにASA400のフィルムを入れてしまったのでEV=12を条件としたいところだが,ピーカンの今日にあっては増感著しく厳しかった。
■それでもフィルム中央周辺のシャープネスとフィルム外周のトンネル効果が楽しめるカメラなので,もっとVividな季節にそのカラーを楽しみたいものだ。
2009010409
※発色が悪いのはネガフィルムのスキャン設定が悪いためです。

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2009年01月02日

走り初め。

P1050083正月二日目だが早速彩湖に向かいランニング初め。湖面を超えてきた5m/s程の向かい風がきつく耳がちぎれそうだった。次からは帽子も持って行こう。
■最近はランニング後にジェベルで川原の1mほどの段差がある草地を走るが,今日もそれを静かに楽しみ練習してきた。バイクも走り初めだった。
■午後からは実家に向かい,姉弟,甥っ子など総勢15人が集まる新年会。例年は途中退席者がいたり怒濤が聞こえてくる修羅場が必ずあるメンツだが,今年は姉同士の小規模な衝突があったのみで,僕は安全地帯の傍観者だった。これ幸い。
■明日は親戚回りを予定していたのだが,昨夏に叔父さんが亡くなり喪中ということでお年賀はなし。楽ができるお正月だ。

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2008年12月22日

ストイック・ライフ。

R1032935土曜日のランチ&忘年会に続き,日曜日の夜には家族でステーキを食べに行った。どちらも遠慮なくバクバクと食べるので,体重は63.8kgから65.0kgへと1.2kgアップ。GWの70kgから比べれば十分な体重だが,半年以上のストイック生活からするとやはり気になる。
■さて,今朝から妻子は「しまじろうコンサート」へと予定通りに行ってしまったが,僕は予定外の有給休暇ということでパソコンで少々の私用Excelを済ませた後に,ジェベルで彩湖にGo!
■12月だというのに20℃近い気温がある中,丁度30分で一周を走った後,もう1周歩いてみることにチャレンジした。途中,「駅伝部」のジャージを着た高校生が走ってきたので,ついていって見たところ,そんなに速かったわけではないが800mほどでこちらはバテてしまった。そして,来年の目標の一つに「彩湖2周(8.5km)を1時間」を入れようと心に誓ったのであった。
R1031611平日の土手に車や人は皆無で,線路の下は相変わらずに誰もいなかったので,ジェベルでトレイリングの練習を軽くしていた。先日テレビでやっていた「スタンディングでフルロックの8字走行」を試してみたが,リーンアウトの内足加重が思った以上にランニングの後の足腰に効いていた。
■その後,抜け抜けの空気圧を上げにバイク屋に向かい街を軽く流して帰宅してストイックランチを頂き風呂に入ると・・・体重は63.8kgに戻っていた。そして,疲れ果て夕方に2時間の昼寝をしてしまった。お疲れ様,自分。

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2008年11月30日

肌寒い午後。

2008113004B息子が彩湖を走りたいというので家族3人で彩湖にGo! 息子は2周走ると意気込んでいたが,当たり前に1周で音を上げていた。
その後,実家に向かいあれこれとした時間を過ごし,店屋物のカレーうどんを頂き帰宅した。ランニング後に実家にいったということで家族3人とも薄着のトレパン姿だったので,日本家屋の寒さが応えた午後だった。
今日はCLEでフィルム一本を撮影してきたのに心を良くして,父のカメラケースからmicro-NIKKOR 55mm f=3.5を拝借してきた。今週はこれをF2に付けておくこととしよう。
今日の写真は息子が初めてシャッターを押したフィルム写真。はじめてのフィルムカメラがミノルタCLEとはいいもんだね,息子よ。

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2008年11月19日

祝・5歳。

R1032805この冬一番らしい寒さがやってきた朝は,息子の誕生日の朝。ベランダからの朝がこんな景色の頃がまたやってきたんだなぁと思う。
発熱していた息子は結果的に溶連菌ということで来週まで登園できなくなってしまったようだ。しかし,誕生日祝いは無事に朝イチでもらい,新しいオモチャと共によく昼寝している。
妻は父兄の集まりがあると出かけてしまい,今は静かな部屋で紅茶を頂いている。実に幸せな昼下がりだ。
午前中には彩湖にジョギングに行ってきたが,快晴の空の下の30分間は気持ちよく比較的無心になれた。冬の走りは朝イチではなく昼間がよいか?と思う。
P1040887そうこうしている間に夜を迎えた。15時から息子のお誕生会をやったが,昼真っからHappy Birthdayを歌っていると,家庭と言うよりは幼稚園のような風情だった。やっぱりケーキにろうそくは夜の彩りだな。
さてさて,今日も彩湖までジェベルで行ったが,彩湖へ続く道路脇の水門が工事中と言うことで土手周辺を迂回させられた。しかし,つづら折りになった300mほどのダートをジェベルで走ることができ,これがまた爽快で秋のツーリングに行きたくなったのであった。

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2008年11月14日

good friday.

P1040639やったぜ今日はノー残業デー。18時過ぎには帰宅して18時半にはもう腹一杯だ。こんないい金曜日をいつもありがとう。
明日は息子の七五三のお詣りに近所の神社に行く予定だ。玉串料は5千円らしいが,お祈りはどうせ10分弱。神様に仕える仕事は割がいいな。お祈りの後には晴れ姿を両親に見せに実家へ行こうと考えている。
さて,明日はカメラは何を使おうか?やっぱりLEICAの14-50mmを付けたLumix L1とGRD2が使いやすいが,思い切って20mmを付けたF2も持って行こうかなぁと考えている。
P1040496さて,問題はその前に早朝ランニングするかどうかであれこれ悩んでいたが,結果的には夜の彩湖をランニングしてきた。
早朝とは違う金曜日の19時過ぎは道路も混雑していて,ジェベルで走る道路もすり抜けばかりだったが,夜の土手に人は皆無で彩湖のランニングコースも同じく無人。多少はランナーやサイクリストがいると思ったが,全く人が居なくて独特な空気が漂っていた。
とは言え,ハイペースにしたつもりはないが,一周27分は今までの最速タイムで基礎体力がついたのかな?と実感する。平均時速は9.47km/h。中学校のバレーボール部以来,スポーツなどしたことがない40歳だが,やればできることを実感する毎日だ。

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2008年11月03日

曇天の文化の日。

R1032613-1曇天の一日。今朝もスタートは夫婦でのランニング@彩湖。3連休皆勤でのランニングは気持ちが良かった。
今月は息子の誕生日だが,早めにプレゼントを買いにトイザらスに行ってきた。勿論,開封は誕生日になるが,息子としては所有している歓びを満喫しているようであり,誕生日までの我慢で何を得るだろうか?
今年の年賀状では息子曰くの「かっこいい4歳をめざす」と書いたのだが,来年はどんな5歳をめざすのか?と尋ねたら,「人に優しい5歳」を目指すらしい。「優しいとは何か?」と尋ねると,年少さんが転んだりしたときに助け励ますことだと言う。大した幼稚園生だと思う。一体,どんな教育がこんな風にさせたのだろうか?
■さて,先日,AppleのTime Capsuleを購入した。ワイヤレスLANルータと500GBハードディスクを一体化した装置でAmazonにて3万円余り。これによりパソコンのバックアップがワイヤレスで自動的に行われるようになった。従来から使ってきた無線ルータAirmac Extremeはヤフオクで14,000円で即決落札されたので出費少なくインフラの機能アップが完了。

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2008年11月02日

あれこれのサンデー。

P1040675今年はコスモスの写真をたくさん撮ったので,素材在庫がまだまだたくさんで今日も飽きずにコスモスを。
今朝も5時過ぎに起床して妻と二人でジェベルで彩湖に向かい,4km余のランニング。身体が慣れてきたせいか余り疲れることなく一周するようになったし,顔見知りも随分と増えてきた。
その後,髪を切りに行くが,今日は担当さんによる最後のカット。というのは今月付で退職すると言うことを既に聞いていたからだ。6年近く,僕の外見を作ってきてくれた彼女の退職というのはショッキングであり,馴染みのカット担当が居なくなる2回目の苦痛を思っていた。
P1040725しかしラッキーなことに,店内でこそこそ聞いた話によると,彼女は別の職を考えていたらしいが,ロイヤル顧客からの涙ながらの苦情により転職手段を変え,近くに店舗を構えてオーナーになる道を選んだらしい。
船橋から浦和までの電車通いは決して楽な通勤ではないが,彼女のパーソナリティと技術への顧客からの期待に応え続ける道を選んだようだ。自己実現を果たすべく転職の道を選んだ彼女の決断に感謝したい。
しかし,オープンは来年と言うことで,次回のカットまでは約3ヶ月。仕方がないから,彼女からは「ダメ」と言われているセルフ・カットで凌いでいこうと思う。
P1040724その後,実家に行きあれこれ時間を過ごしたが,今日の収穫は2つ。
一つ目はユニクロでの出来事。34インチのジーンズが緩くなったので買いに行ったのだが,ベストフィットは31インチ。何とここ数ヶ月のダイエット&運動により3インチ(7.5cm)もウェストが縮まったことだ。
もう一つは,父のハッセルブラッド500C/Mの初歩的な使い方を覚えてブローニーフィルム(120)で1ロール分を撮影したことだ。独特のシャッター音での12枚のポートレイト撮影は楽しかった。できあがりが楽しみだが,さて何処に現像に出せばよいか分からないというのが目の前の問題だ(==>近所の写真屋にお願いしたら,6〜10日でリバーサルプリント&ダイレクトプリントが出来てくるらしい)。

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2008年11月01日

木枯らし一番≒春一番。

朝から夫婦でバイクに二人乗りして彩湖に向かい4.2kmのランニング。走り始めは「寒い」と震える身体も,走り終える頃には汗をかいている。そして,帰宅してからの一っ風呂が気持ちいい。
R1032718昼前になると妻と子は小学校のお祭りに行ってしまったので,僕は一人で軽くツーリングに出かけた。以前から東北道から見えて気になっていた錆付いた煙突を近くで見ようと蓮田方面に向かった。
■するとバイクだからこそ入れた荒れた散歩道があり,そこを降りたら思わぬ川っぺりに遭遇して情緒を楽しめた。
R1032726今日は木枯らし一番が吹いたそうだが,バイクに乗っていると春一番といった風情の光と影で,半年近く先の「春一番」を想像していた。
ということで来るべき冬に備えてバイク用の防寒グローブを東大宮で購入したのであった。

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2008年10月26日

妻との初めての時間の過ごし方。

R1031631今朝は妻と二人で彩湖ランニング。妻は初挑戦ということで無休憩の40分ランニングだったが,その間に真っ暗な空は明るくなり,そしてライトグレーの空へと変わっていた。
■その後,ジェベルでいつも通りのショート・ツーリングをタンデムで楽しみ帰宅して朝マック。息子が起きてくる頃には夫婦ですっかりと眠くなっていた日曜の朝だった。
■身体が復調してきたので,ランチを食べにジャスコに向かう。ついでというと何だが,OwnDaysでスペア眼鏡を作った。いつも5万円近く出して買っている眼鏡だが,レンズデータを持って行ったら1時間,1万円で同じ見栄心地の眼鏡ができてしまった。

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2008年10月25日

フレームワークづくり。

R1032451写真は1ヶ月ほど前に訪れた碧南の町並み。造り酒屋などは行ったことがあるが,ミリンを作っている昔ながらの建屋があり少々驚いたことを思い出す。
■さて,今日はそれとは打って変わった場所である渋谷の街を10分ほど歩いたオフィス街の綺麗なビルにマーケティングのお勉強に行ってきた。
■サービス財を分類する軸(フレームワーク)づくりを考えたが,有形の消費財であってもブランドだったりアフターサポートだったり信頼性だったりの無形価値がある。消費財とサービス財は不可分なところがあるが,それを分かりやすく分類しようというのはなかなか困難で答えは出なかった。
R1032387■それでも,サービスにおけるマズローの欲求分類と生活シーン(衣食住他)を軸にした分類(フレームワーク)や,無形部分に顧客価値や提供価値の種類の度合いを示した複数軸をとることによる分類(フレームワーク)を考えることは,明確な分類を考えるヒントになることが分かった。
R1032309■今日の学びは,例えば「サービス・・」と呼ばれるようなセグメント(例えば,サービスロボット,サービス付き旅行)を提供者視点で考えるにあたっての提供価値をどこに置いているかを可視化する手段として使うことができそうだ・・・とは言えまだ頭の中は混沌としており答え探しが必要だ。
■今日も朝から彩湖を1周(31分)し,ジェベルで朝マックを買い,渋谷で知的運動を行い,帰宅して昼寝。振り返ると,「あっという間の土曜日」であり,一枚の写真も撮らない週末だった。

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2008年10月19日

農林公苑へ。

Fh000011A
いつも通りに朝一番はジェベルで彩湖に向かいランニング&ショート・ツーリング。
■妻子が目覚めた後は大宮花の丘農林公苑へと向かい,コスモスとサルビアを楽しむ。今日はミノルタCLEにM-Rokkor 90mmを装着して24枚のスナップを撮影した。やはりニコンF2とは味が異なるが,果たして写真の何が味を決めているのかよく分からないのが情けない。
■息子が読んでいる月刊誌で恐竜が取り上げられていたので,「ジュラシックパーク」のレンタルDVDを借りてきたが,息子は興味を示さず夫婦で楽しんだ日曜の夕方だった。

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2008年10月18日

いくつかの驚き。

Fh000014Aいつも通りの5時半起きで彩湖一周のランニングにジェベルでゴー。何度も走った経験故か,今日は30分で一周できた。その後,ジェベルで軽く朝の田舎道を流してから,生まれて初めての朝マック。30年ほど前に生まれて初めて食べたエッグマフィンへの感動を思い出しながら美味しく頂いた。
■帰宅してしばらくすると妻子が目覚め一日が始まったが,妻は風邪気味らしいので,息子と二人で僕のジャージを買いに行った。ジャージなんてモノは2,3千円かと思ったらブランドモノは7,8千円と高価で驚きつつ,スポーツ店ブランドの3千円のものを購入。
■そんなジャージを羽織り,午後からは息子と二人で武蔵野線に乗って平林寺まで散歩に出かけた。今日はF2を肩にかけて出かけたが,デジカメでは撮れない写真が何枚もあり,F2+NIKKORが描き出す描写力に圧倒されてしまった。
■あれこれの楽しい疲れが蓄積した土曜日だった。

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2008年10月12日

秋の一日。

P10405103連休の中日は,叔父さんの弓開け法事で岩槻のお寺さんへと父と向かう。
■秋の渋滞を予想して早めに家を出たが思いの外に道路は空いており,早めの到着だったのでたまたま見つけた「コスモス散歩道」という看板に釣られて小道を行った。すると200m弱四方にコスモスが咲いていた。
■背丈が身長ほどもあるコスモスは遠くをなかなか見通せなかったが,そよぐ風に乗る秋の虫の音を聞きながら,誰もいない秋の空の下というのは父と二人では勿体なかった。来週が「コスモス祭り」とのことで出店も出るそうだが,今週はただただ静かで本当に気持ちが良かった。
P1040523■法事では生前の叔父さんの話がたくさんだったが,会食ではお坊さんと席が近くたくさんの話をした。
■大卒後は営業マンだったが49歳で出家して住職になったそうだ。「坊主は生ものを食べられない」とのことで僕に刺身をくれたが,そういうお坊さんは初めてだったので何ともおかしく過ごしていた。
■それにしても,今日も4時半起きでジェベルで彩湖に向かい4km余りのジョギング後の一日だったので,もうヘトヘトだ。

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2008年10月04日

早起きは昼間が辛い。

Fh000012A Fh000009A-1
ここ2週間ほどでCLEで撮影した写真をプリントに出した。太陽光下でピントバッチリの写真はM Rokkorの表現力が素晴らしい。しかし,1本200円で買っている24枚撮りASA 400フィルムでは光量不足時の粒子の粗さがかなり目立つ。とは言え,それもアナログの味か?
何だかんだ言いつつもまた200/本のフィルムを買ってきたから,深層でそれを楽しんでいるのだろう。
いずれも今朝の彩湖脇の景色だが,4時半起きの一日はとても長い。

posted by kuchida at : 15:03 | コメント (0)

今朝も早くから。

P1040205-1今朝は4時半過ぎに起きて,5時過ぎには彩湖を走っていた。しかし,カメラを持って行ったために,写真をいつ撮ろうか考えたり,揺れて壊さないか心配したりで「走る」という行為に集中できなかった(そして,多少歩いてしまった)。
■一方で上り坂の向こうの朝焼けに向かうランナーや,束ねた髪を揺らしながら土手の上をウォーキングする女性など,photogenicなシーンが何度かあったが,きつく腰に巻いたウエストバッグのCLEを出すには無理があった。
■やはり二兎追う者は一兎をも得ずで走るも撮るもダメだった。
■その後,ジェベルで路地裏を流しながら実家に向かい,明日の法事の御仏前を受け取ってきた。通勤時のバイクはほぼ直線だが,市道を走り続けている限りはそれなりに楽しく走れるので,やっぱりバイクは楽しい。それにしても帰宅が7時ということで,身体がすっかり冷え切ってしまったのであった。

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2008年09月27日

秋到来。

R1032458秋の空気に冬の陽射しという感じの早朝の彩湖をランニング。前回同様に33分で一周だったが,その道のりや苦楽が分かるだけに気楽に走れたのが前回との違いだろうか。
■それにしても,ジェベルで土手までの道のりさえも十分に涼しかったが,土手でジーンズとシャツを脱いでタンクトップと半ズボンになって土手の上に立ったときの寒さと言えば,明らかなる季節の変化が感じられた。
■土手には彼岸花がここそこに咲いていたので,これまた写真を撮りに行かなければならないな。

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2008年09月21日

朝からランニング〜。

P1040199目覚めると丁度日の出。綺麗だなぁと思っているばかりで写真を撮るのを忘れていた。我が家で一番長いL1の100 mm (35 mm換算)で撮影したが,もっと長いレンズが欲しくなる。
その後,ジェベルで土手に向かい早朝ランニング。今日は一人で彩湖畔を休憩なしで走ってみたところ所要時間33分。平均時速8.5km/hということなので初トライとしては上々だろう。
少々へたりながらジェベルに乗り静かな裏通りの畑道を流し,いい気分になりながら幸魂大橋をスタンディングで走っていると何と速度違反取り締まり(ねずみ取り)をやっていた。当方はスタンディングで空気抵抗も大きかったこともあり55km/h程度だったので,そのままスタンディングで白バイ脇をスルー。
何事も,もっと恐れることなく,正々堂々と生きていこうと思うのであった。
R1032400さて,息子が幼稚園で水彩画をやるらしく絵の具のバケツをジャスコに買いに行ったら,自分でも絵を描きたくなり1,000円の水彩画セットを買ってきた。
水彩画なんて中高生以来で20数年ぶりだが,夏休みの思い出は思ったよりもましな絵になり上出来だろう。学校で習ったりした技術は年月を超えて役に立つのだと感じていた。なかなかいい休日だった。
写真の見映えを良くするために,ブログの背景色をグレートーンに変更。特に気分が滅入ってダークトーンにしたのではありません。

posted by kuchida at : 07:54 | コメント (0)