2010年06月01日

お気楽&厳格。

P5293198あの夢のような土曜日からまだ3日間しか経っていないが、クールビズが始まったと言うことで、午後からはネクタイを外して一日を終えた。明日はノーネクタイ出社で気楽に行くこととしよう。甘やかしの4ヶ月間が始まった。
P5293226■さて、健診の結果が届いた。体脂肪率が13%で、BMIが20まではまぁ宜しいのだが、コレステロール(総数、悪玉)、中性脂肪が赤字になっており、食事と健康に留意せよとのことだった。既に食事も健康も留意して生活しているが、食生活の質の変化、運動の頻度の向上を目指すこととしよう。前者は妻の協力、後者はモチベーションの向上が必要だ。
■中年男性の健康維持とは実に大変なことだが、健康維持に努めているだけに、この結果は厳しい。


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