2010年05月23日

静かなrainy sunday。

R2065394■4時起きで過ごしていたが、雨の降り始めまでに時間がかかりそうだったので、彩湖を走りに行った。9km @50分だったが、気温が19℃ということで少々汗した。
■その後、W650を軽く流してきたが、ジョギングシューズでW6のシフトアップはつらく、足の甲がビリビリと痛かった。何かしらの補強が必要だ。
■一寝入り後、家族でジャスコに向かい、クールビズ用シャツやサマー向けカジュアル、息子の長靴を買い、ナン・カレーを食べてきた。あれこれで13千円。ショッピングモールが儲かるわけだ。


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