2009年05月30日

目標達成&思わぬ怪我。

P1050080予定通りに5時過ぎに起きて彩湖に向かう。天候曇りで気温17℃,風速2m/s。走るには丁度良い条件だったので,3周にトライしてみた。1周目が28分,2周目が30分,3周目が28分の合計1時間26分で3周することができた。12.78kmを86分と言うことで平均時速8.92km。
■膝の痛みが出たら止めようと思っていたが普通にできた。もう1周してみようかと思ったが,雨脚が随分と強くなってきたし,無理しても仕方ないので止めておいた。「彩湖3周@1.5時間」の目標もクリアしたので,次の目標は「ハーフマラソン出場」としておこう。
■振り返るに彩湖を走った周回数は44周で,走行距離は187.4kmになる。大した物だ。
R1033487と,そこまでは言うことなしの良い土曜日の朝だったが,その後に惨事が待っていた。
■今日も土手3段をジェベルで登って川原に出ていたのだが,帰りに土手の最上段を登る際に助走距離がなく,かつ草が少ない箇所を登ってしまい,かつ雨で濡れており,かつタイヤも冷え切っていたこともあり登り切れずに,後退モードで後戻りしてしまった。しばらくはバランスを保って意に反する後退に対処できたが,最後にかるくジェベルを倒してしまった。
P1040235-1その際に左足の親指をステップか何かで踏んでしまい,2.5cm大の内出血を作ってしまった。ランニング用のシューズだったので,保護がなく怪我の程度が尚更になったのだろう。実に痛いのだが,何より痛いのは明日は走れないだろうことだ。
■静かな週末を迎えることとしよう。トホホ。


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